眼睛疲勞怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 最近眼睛總感覺(jué)疲勞，有點(diǎn)愛(ài)流淚，看東西需要用力
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：除了左眼保健操和用眼藥水還有什么辦法治療眼疲勞
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病情分析：
你好，依照你所描述的情況，緩解疲勞的方法除了做眼保健操和用眼水的話(huà)。那么就要控制用眼的時(shí)間了，如看電視、電腦、看書(shū)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。另外也可以從飲食上來(lái)調(diào)節(jié)保護(hù)眼睛了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可多吃一些動(dòng)物肝臟.多食用維生素A的食物，如胡蘿卜、菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花泡茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。所以可以多用菊花泡茶喝對(duì)你是有好處的
祝你身體健康
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病情分析：
常見(jiàn)的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周?chē)弁?、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
生活要有規(guī)律，休息及睡眠要充分。改善工作環(huán)境，照明光線應(yīng)明暗適中，直接照明與間接照明相結(jié)合，使工作物周?chē)牧炼炔贿^(guò)分低于工作物亮度。.注意用眼衛(wèi)生。坐姿要端正，視物要保持適當(dāng)距離。
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