健康咨詢描述: 媽媽44歲,長期失眠,半夜一兩點(diǎn)才能睡著,患有高血壓。
想得到怎樣的幫助:有什么藥物可以吃,或者比較簡單的治療儀器,食譜就不用了,很麻煩,難以長期堅(jiān)持。
您好,失眠的治療需要查找失眠的原因,中醫(yī)考慮失眠病在心,涉及肝脾腎,或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠,或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠,或者多見于老年人的肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證,加以治療,才會(huì)從根本上調(diào)理根治。詳情點(diǎn)擊進(jìn)一步咨詢,祝早日康復(fù)。
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).
我媽媽屬于長期失眠了,看過醫(yī)生,吃藥了依然失眠,我是想知道有什么簡單的儀器有助入眠。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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