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從上小學開始,晚上睡覺偶爾就有愛說夢話的習慣,沒有想知道為什么會這樣

女 | 30歲 2011-03-15 21:19:36 1人回復 來自

健康咨詢描述: 從上小學開始,晚上睡覺偶爾就有愛說夢話的習慣.

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有

想得到怎樣的幫助:想知道為什么會這樣,這個能治嗎?

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:45:42 我要投訴

      你好,1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景.2.睡眠時身體內(nèi)外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理
      

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