夜里入睡較正常,醒后經(jīng)常難以入睡,天快亮的時候又能睡一覺
健康咨詢描述：
夜里入睡較正常，醒后經(jīng)常難以入睡，天快亮的時候又能睡一覺。斷斷續(xù)續(xù)有幾年了。過去，心臟有早搏，心跳較快，現(xiàn)在好些。血壓偏高，早上接近90-120。
沒有認(rèn)真治療，有時吃一顆谷維素。
想用點中藥正常服一服。
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失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
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.引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。個人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。
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病情分析：
醒后經(jīng)常難以入睡一般屬心血虛表現(xiàn)，
指導(dǎo)意見：
勿吃辛辣食物.勿吃濃茶與咖啡.午后不飲茶與可樂等飲料.晚上少喝水.不抽煙飲酒.建議服歸脾丸.其次你有時吃谷維素量大少了.
以上是對“夜里入睡較正常,醒后經(jīng)常難以入睡,天快亮的時候又能睡一覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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