上午總是困，什么原因？
健康咨詢描述： 最近上班，上午10點(diǎn)多總是困，什么原因？
想得到怎樣的幫助：可能是什么原因？
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病情分析：
春暖花開，氣候宜人，暖洋洋的天氣，卻常使人感到懶洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。這就是人們所說的“春困”。
指導(dǎo)意見：
春困不是病，它是人體生理機(jī)能隨自然季節(jié)變化和氣溫高低的轉(zhuǎn)換而發(fā)生相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種短暫生理現(xiàn)象。
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你好，從你介紹的情況來分析，你每天上午感覺到比較困，想睡覺，這可能是跟你頭一天晚上，熬夜睡眠不足有關(guān)系，建議你平時(shí)早睡早起，然后早上跑跑步鍛煉身體。
指導(dǎo)意見：
咨詢者為29歲男性，最近上班，上午10點(diǎn)多總是困。是不是晚上沒有休息好呢？或者熬夜了呢，如果是建議晚上要保持足夠的睡眠，一般成年人是7-8個(gè)小時(shí)，同時(shí)如果有壓力或者負(fù)面情緒導(dǎo)致睡眠不好的話。要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，千萬不要積壓。
以上是對(duì)“上午總是困，什么原因？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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