怎樣調(diào)整自己的心情
健康咨詢(xún)描述：
考某證書(shū)考了幾次了還是沒(méi)考上，有點(diǎn)懼怕考了，但是沒(méi)這個(gè)證書(shū)又不行
無(wú)
曾經(jīng)的治療情況和效果： 就進(jìn)行自我鼓勵(lì)什么的，還是沒(méi)什么效果
想得到怎樣的幫助：怎樣提起信心再去參加考試
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病情分析：
您好！你已經(jīng)有了多次考取相關(guān)證書(shū)的經(jīng)驗(yàn)，這是一份難得的收獲，那么就需要現(xiàn)在不僅僅要自我鼓勵(lì)，同時(shí)要有針對(duì)性的制定一個(gè)好的應(yīng)考計(jì)劃，針對(duì)自己歷次考試應(yīng)對(duì)不足之處來(lái)取長(zhǎng)補(bǔ)短。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
當(dāng)你在做出了充分的準(zhǔn)備后，才會(huì)有充足的自信心，那么再面臨考試是，是一定會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)，并最終以?xún)?yōu)異的成績(jī)?nèi)〉媚阈枰淖C書(shū)的。祝順利通過(guò)考試，開(kāi)心快樂(lè)每一天！
病情分析：
呵呵...冒昧的問(wèn)一句，是四級(jí)證書(shū)嗎？呵呵... 后續(xù)是別的吧！開(kāi)玩笑啦！其實(shí)有的時(shí)候人也是需要調(diào)整和休息的。你怎么不試試好好休息幾天再去想呢？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你先放松幾天，給自己的身體放放假！好好調(diào)整一下！對(duì)于考證你可以平時(shí)多去看一看相關(guān)的書(shū)籍和有關(guān)的一些資料！然后好好備考，適當(dāng)給自己一些壓力，逼著自己去完成每天的一些任務(wù).堅(jiān)持不懈我相信你能成功的！
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