有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 有沒有治療失眠的偏方?。?

有沒有治療失眠的偏方???

女 | 20歲 2011-01-11 13:07:05 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 失眠導(dǎo)致的頭痛。
經(jīng)常性的

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒治療過

想得到怎樣的幫助:尋求治療失眠的偏方?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2011-01-11 13:09:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的情況看,一般的睡眠質(zhì)量不好都是有原因的,如體質(zhì)、精神心理、疾病、環(huán)境和藥物因素,你是否白天壓力太大了,心中有事?還是睡覺前太興奮了等等,以及一些不必要的緊張情緒等。
      指導(dǎo)意見:
      主要還是要找出原因,給你幾個(gè)法子,你試試,也許會(huì)改善你的睡眠,臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右,最好能沖個(gè)熱水澡,下午做點(diǎn)大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),比如打打籃球,爬山等等,保證你睡得很香。 吃過晚飯后可以去到街上散散步,聽聽已經(jīng)聽得很熟了的歌。治療失眠很有效你可以試試.
      
      

柳彤
柳彤 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、腦血管硬化、糖尿病合并癥等 幫助網(wǎng)友:105979稱贊:12639
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2011-01-11 13:10:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,失眠多跟勞累,精神緊張,壓抑等因素有關(guān)的,頭疼是失眠引起的。
      指導(dǎo)意見:
      你可以吃點(diǎn)谷維素、維生素B1和七葉神安丸進(jìn)行治療較好,同時(shí)要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,要多吃堅(jiān)果類食物,平時(shí)要積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。
      
      

疾病百科| 頭痛

掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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