吃完飯后立即散步好嗎

      您好，飯后散步。飯后\"百步走\"，會因為運動量的增加，影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。其實，“飯后”并非指吃完飯立刻就開始散步，而是要休息至少10分鐘再進行，若吃得過飽則需適當延長休息時間，并且飯后半小時內(nèi)不能做劇烈運動。
      

      病情分析：
      飯后應先站立30分鐘,然后再出去遛彎比較好
      指導意見：
      飯后不能立即出去走最好半小時后再去，一定要讓剛吃完的事物先消化一下，散步的目的是促進消化和吸收 
      
      
      以上是對“吃完飯后立即散步好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！