我經(jīng)常對(duì)著電腦該怎么防護(hù)？

      病情分析：
      操作電腦時(shí)注意正確的姿勢(shì)，經(jīng)常向窗外遠(yuǎn)處望一會(huì)，盡量工作一會(huì)后站起來(lái)走動(dòng)一下。多吃一些胡蘿卜、豆芽、瘦肉、動(dòng)物肝及綠色蔬菜等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，正確坐姿是上臂自然放直，前臂與上臂垂直或略向上10—20度，腕部與前臂保持同一水平，大腿應(yīng)與椅面成水平，小腿與大腿成90度。操作時(shí)坐姿應(yīng)正確舒適，應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在 40－50厘米。