感覺心理不正常

      病情分析：
      您好，真正意義上的自虐和這些行為是有本質(zhì)上的區(qū)別的。
      指導(dǎo)意見：
       自虐有軀體自虐和精神自虐，是當(dāng)心情郁悶時(shí)，自己加于自身的行為或方式，是一種非常態(tài)心理。自虐者多數(shù)對(duì)自己不認(rèn)同，有對(duì)自己進(jìn)行懲罰的意思，并且用其他的方法很難擺脫。能夠徹底擺脫這種感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要學(xué)會(huì)客觀、全面地分析和看待問(wèn)題，還有更重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)與人溝通，把自己心中的困惑、不滿都向他人說(shuō)出來(lái)，宣泄出來(lái)，就能夠避免自虐心理和自虐傾向的發(fā)生。