我心理是不是不正常了

      還是有一些心理因素影響的，所以我建議您要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的心態(tài)，如果過于糾結(jié)一個問題，你也可以找心理醫(yī)生咨詢咨詢，要多想一些開心的事情，多培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      

      根據(jù)你的描述，有可能存在抑郁情緒，另外可能伴有睡眠障礙。
      首先需要對生活作息進(jìn)行調(diào)節(jié)，白天抽空進(jìn)行有氧運(yùn)動，最好保持在30分鐘以上，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，可促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，對于改善情緒具有積極的作用。保證三餐的食物的正常供應(yīng)，不可減肥節(jié)食，碳水化合物也對于情緒有正面影響，避免酒精咖啡奶茶等可能興奮大腦的食物，因?yàn)樯鲜鍪澄飼绊懰摺?br />      除此之外，應(yīng)盡早就診心理科，在醫(yī)師的指導(dǎo)下，明確病因，選擇合適的藥物進(jìn)行治療，按醫(yī)囑服藥，不可自行停藥，以免影響療效，另外不可聽信謠言，亂用民間偏方，以免耽誤治療時機(jī)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種情況跟你之前受的打擊有直接的關(guān)系，我不知道你之前受到過什么打擊，但是我想不過這件事情給你疏導(dǎo)一下，可能你在這件事情想不開，所以導(dǎo)致失眠多夢情緒不能自控。你能否說說你的情況呢？
      
      以上是對“我心理是不是不正常了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人可能經(jīng)受某種刺激以后就會出現(xiàn)這種情況，強(qiáng)烈的一種刺激感會造成自己的一種感覺失調(diào)，形成一種障礙。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，另外平時多和家人溝通，或者是聊聊天讓自己的情緒放松下來，多做做運(yùn)動，相信這種感覺會慢慢的減弱。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述以為自己是樂天派?？墒亲詮娜ツ昶咴路菔艽驌糁笞兞耍?，噩夢，情緒不能自控。你可能有有心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松心情。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)存在心理問題的傾向，這與你曾經(jīng)經(jīng)歷過的打擊有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)具體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療，最好可以定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。另外，平時培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉。多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多想事物積極樂觀的一面，多與人進(jìn)行溝通交流，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況從你描述的癥狀來看，你目前這些情況主要還是由于心理創(chuàng)傷引起的。還不一定說就是有心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      如果懷疑自己有心理疾病的話，那么建議及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神心理門診進(jìn)行相關(guān)的檢查和咨詢，并在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。在治療期間定期到醫(yī)院復(fù)查。
      
      以上是對“我心理是不是不正常了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！