什么是腰肌勞損？怎么治？

      您好，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見于現(xiàn)代醫(yī)學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。
      主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發(fā)作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動受限。
      腰肌勞損的主要病因是： （1）急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。 （2）治療不及時處理方法不當。 （3）長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。 （4）慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
      減輕癥狀的方法有：1.避免過多的彎腰活動，平時可以適當鍛煉腰背部肌肉。2.臥硬板床，3.局部熱敷患處，4.采用針灸、推拿、火罐治療。5.可以給予止痛藥物（疼痛比較劇烈的時候使用）及活血化瘀藥物！6.外貼活血化瘀的膏藥。
      食物的方面一般還是禁一下發(fā)物類食物：比如說辣椒、筍、鯉魚、雄雞等等，其他的一般沒有什么太大的要求，主要是飲食均衡就可以了！
      愿您能早日康復！