做什么運(yùn)動(dòng)最好？

      病情分析：
      不要吃生冷的東西，也不能吃刺激性的食物，例如辣之類的，口味要清淡一點(diǎn)。不能暴飲暴食。
      慢性胃病一定要在平時(shí)注意。平時(shí)若不注意，很容易病情就加重了
      指導(dǎo)意見：
      有慢性疾病不能吸煙喝酒，忌辛辣食物。飯前盡量喝些溫水, 還有早上您可以 小 跑 會 步子的。

      病情分析：
      你好！
      根據(jù)你的描述，你的時(shí)間限制在早上六點(diǎn)到七點(diǎn)的，不適宜進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你可以跳繩，俯臥撐，舉啞鈴之類的運(yùn)動(dòng)。
      祝好！??！
      以上是對“做什么運(yùn)動(dòng)最好？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在室內(nèi)做的運(yùn)動(dòng)很多，只要不影響周圍鄰居，一些輕微的運(yùn)動(dòng)都可以
      指導(dǎo)意見：
      您好：胃不好，除了運(yùn)動(dòng)增加抵抗力外，飲食上也應(yīng)該注意，應(yīng)以清淡為主，而且要多吃含維生素豐富的蔬菜和水果

      病情分析：
      你好，只要你堅(jiān)持鍛煉就會有效果。
      指導(dǎo)意見：
      跳繩時(shí)很好的運(yùn)動(dòng)，可以提供心肺功能，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化吸收功能，要想見到明顯的效果，你要堅(jiān)持鍛煉半年以上。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，脾胃虛弱最好采用些比較沉靜的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)傷身體。
      指導(dǎo)意見：
      所以呢，跳繩可以，但是還是有點(diǎn)劇烈，太極拳比較好，動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合，既能通過適量的活動(dòng)鍛煉身體，又能在練時(shí)心平氣和，調(diào)理身心，身心雙修，何樂而不為！