每天都有充足的睡眠但是就是沒有精神想得到怎樣的幫助:希望能夠

      病情分析：
      首先你這樣的情況考慮的是睡眠質(zhì)量的問題，不知道你現(xiàn)在是不是出現(xiàn)了多夢，睡覺容易驚醒等情況 。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意睡眠的深度，每天在 12點(diǎn)之前進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是養(yǎng)陰血最好的時(shí)候。
      

      病情分析：
      每天都睡多長時(shí)間呢？
      6--8小時(shí)的睡眠時(shí)必要的，但是過量了，同樣會(huì)沒精神，久臥傷氣
      指導(dǎo)意見：
      一直是這樣么？這種情況多久了呢？
      吃飯多么？消化好么？排便如何？幫您進(jìn)一步分析下