健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn),除了去拍片…測(cè)骨齡之外有沒(méi)有簡(jiǎn)單的方法判斷自己是否還長(zhǎng)…我今年19歲…已經(jīng)五年沒(méi)長(zhǎng)了…現(xiàn)在168…請(qǐng)問(wèn)…我還能長(zhǎng)么?有什么方法能讓身高增加…最好是比較明顯的…謝謝啦!
病情分析:
還是可以再長(zhǎng)高的,男性一般長(zhǎng)到25,女性一般長(zhǎng)到23.不過(guò)年齡越大長(zhǎng)的就越慢了
指導(dǎo)意見(jiàn):
第一要注意休息,晚上盡可能的早睡覺(jué),因?yàn)槿说母鞑糠纸M織的更新都是在晚上進(jìn)行,所以充足的睡眠是必要條件,第二就是營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)就像汽車?yán)锏挠?電機(jī)中的電.可以經(jīng)常喝些骨頭湯,羊骨頭湯最好.
另外多做運(yùn)動(dòng),特別是長(zhǎng)跑最好,必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持.
病情分析:
你好,像你這樣的情況,你也不要著急、、你可以通過(guò)食療的方法來(lái)促進(jìn)發(fā)育,另外你可以通過(guò)鍛煉來(lái)促進(jìn)發(fā)育。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)打打籃球、跳高、跑步等!另外要多喝牛奶、骨頭湯等!心情保持舒暢也是很重要的。不要有自卑感,不要有壓力!
病情分析:
能否長(zhǎng)高只有通過(guò)測(cè)骨齡才知道的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
只要你平時(shí)多運(yùn)動(dòng),如:打籃球,跑步等。多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),是還有機(jī)會(huì)再長(zhǎng)高的。
以上是對(duì)“男生長(zhǎng)身高…”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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