健康咨詢描述: 我現(xiàn)在19歲了,骨骼還有一一些沒有閉合,只有一米六幾感覺現(xiàn)在已經(jīng)停止生長了,我現(xiàn)在每天在做摸高運(yùn)動(dòng),我的理想身高是一米七九,我想問一下還有希望嗎?希望你能夠給我一個(gè)好的方案,我只是一個(gè)學(xué)生沒什么錢,拜托拜托!
建議到當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院做骨齡片,看骨縫是否閉合,骨縫沒有閉合的話,晚9點(diǎn)之前睡眠多運(yùn)動(dòng),有利于生長激素的分泌,多吃含鈣的食品有利于長個(gè)。
病情分析:
你好!只要骨骺線沒有閉合就有長高的希望。建議你到醫(yī)院拍長骨片看看是否骨骺線是否閉合。
指導(dǎo)意見:
建議你每天睡前喝一杯牛奶,不要熬夜,按時(shí)作息,多吃含鈣高的食物,多做跳躍式運(yùn)動(dòng)如跳健美操,打羽毛球和摸高動(dòng)作。
病情分析:
如果你的骨骺端還沒有閉合,那么長高還是有希望的。注意多運(yùn)動(dòng),多睡覺,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),將有助于你的長高。
指導(dǎo)意見:
另外你也可以預(yù)測一下未來的身高。那就是父母平均身高加6,單位是厘米。如果沒有達(dá)到的話,那就抓緊時(shí)間鍛煉吧。
以上是對“身高停止生長及發(fā)育問題”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我爸媽身高都不高,我沒有希望了嗎?
父母一代不高,不代表后代不高。后代身高長過父輩很常見。你長高還是有希望的。
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