哺乳期可以減肥嗎？有什么辦法嗎？

      建議你最好是不要減肥，因?yàn)闇p肥會(huì)引起嬰兒的營(yíng)養(yǎng)不足的，
      減肥首先要有決心和科學(xué)安排一日三餐與減肥、防肥，上午早餐要少而精不吃更容易肥，中餐要適量，慢吃慢吞，要是吃的快或多身體就沒(méi)那么快感覺(jué)飽的，多余的熱量以脂肪的形式貯存于體內(nèi)，使身體發(fā)胖

      病情分析：
      哺乳期千萬(wàn)不能用藥物減肥，因?yàn)闆](méi)有一樣減肥藥對(duì)身體無(wú)害
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃高脂肪和高糖食物，多運(yùn)動(dòng)是最健康的減肥方法。

      根據(jù)你敘述的情況，建議可以適當(dāng)?shù)奶砑雍w維的食品，如蘆薈，芹菜，冬瓜湯等，適當(dāng)?shù)?控制含脂肪的 食品，但不可以過(guò)度的控制以免影響孩子的 營(yíng)養(yǎng)狀況，所以一般不可以用減肥藥，對(duì)于腹部減肥的 減肥可以通過(guò)腰部運(yùn)動(dòng)或者使用腰帶來(lái)減肥
      祝你的健康快樂(lè)。
      以上是對(duì)“哺乳期可以減肥嗎？有什么辦法嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      哺乳期可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！您現(xiàn)在處于哺乳期是不能服用減肥藥的，建議您用運(yùn)動(dòng)減肥法，比如跑步，抬腿，健美操等都是有減肥作用的。

      病情分析：
      哺乳期可以減肥，但最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)完成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)和交叉運(yùn)動(dòng)是可以的，以鍛煉腹部肌肉，免得產(chǎn)后腹部肌肉松弛，大腹便便.
      

      哺乳期因?yàn)橐ＷC母親和嬰兒的營(yíng)養(yǎng)，所以需要儲(chǔ)備的熱量也大一些，食量大，體重也會(huì)多一些，母乳期間最好不要減肥，容易造成嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良，一般斷奶后體重會(huì)自然下降的