我想真的長(zhǎng)胖

      病情分析：
      身材及四肢瘦小，22歲，未曾治療
      指導(dǎo)意見：
      您好，身材瘦小是很多原因?qū)е?，最主要是遺傳，其次是先天營(yíng)養(yǎng)缺陷后天補(bǔ)充不足導(dǎo)致，再次疾病導(dǎo)致如先天骨缺乏癥，所以不知您是屬于哪一類，但身體的不足是次要的，您首先應(yīng)該有自信心，心情好了才會(huì)有助于健康，俗話俗話心寬體胖，一定要堅(jiān)持體育鍛煉，您今年22歲，正是黃金年齡，開始制定一個(gè)計(jì)劃，每天鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間，多攝入高蛋白的飲食，如牛奶，魚肉鮮蝦類，多食蔬菜水果，少食煎炸油膩食物，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，要吃出營(yíng)養(yǎng)，吃出健康，祝您事業(yè)順心，心情愉快！

      病情分析：
      建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然本身也有個(gè)體差異.沒有其他異常,暫時(shí)觀察,暫時(shí)不治療.不要擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
       建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。

      病情分析：
      您好！一個(gè)人胖瘦除了飲食關(guān)系還與遺傳及心理環(huán)境壓力關(guān)系非常大，所以胖瘦有時(shí)人為也決定不了的。
      指導(dǎo)意見：
      如果您現(xiàn)在除了比較瘦身體健康的話建議您不要去在意長(zhǎng)胖，胖的人容易得腦血管疾病，及糖尿病等。只要自己放松，過(guò)的快樂(lè)健康就可以。
      以上是對(duì)“我想真的長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：如果是營(yíng)養(yǎng)足夠，飲食正常，但是吸收不好的話，不妨看看中醫(yī)，調(diào)理一下脾胃。另外，吃糖比吃肥豬肉比較容易胖；先吃能量密度高的食物，餐前不再吃喝湯吃水果，葷素粗細(xì)搭配著吃
      指導(dǎo)意見：
      您好：如果是營(yíng)養(yǎng)足夠，飲食正常，但是吸收不好的話，不妨看看中醫(yī)，調(diào)理一下脾胃。另外，吃糖比吃肥豬肉比較容易胖；先吃能量密度高的食物，餐前不再吃喝湯吃水果，葷素粗細(xì)搭配著吃