游戲時(shí)小腿抽筋

      病情分析：
      你的情況是：我昨晚游泳時(shí)沒做熱身運(yùn)動(dòng),然后就下水了..后來游了大概1個(gè)小時(shí)左右我的右小腿就抽筋..很痛,然后我就靠邊休息,繃直了腳,抽筋時(shí)的感覺是一陣一陣的,然后休息了10來分鐘左右就不再劇烈痛了,然后我就上岸..慢慢走路回家,小腿到今天一天了依然是很痛,坐著的時(shí)候不痛,就是站立的時(shí)候痛和走路的時(shí)候痛,走路都一瘸一拐的……
      我考慮你的癥狀是局部血液循環(huán)不良導(dǎo)致的。不排除缺鈣等情況。
      指導(dǎo)意見：
      1、以后在游泳前最好做做熱身運(yùn)動(dòng)，以增加血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)的功能
      2、去醫(yī)院做個(gè)電解質(zhì)檢查，看看自己的電解質(zhì)對身體的影響，如果有不符合身體需要之處，抓緊調(diào)治即可
      3、在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)等興奮神經(jīng)、加強(qiáng)血液循環(huán)的藥物是有必要的
      4、飲食上宜多服用一些補(bǔ)充鈣質(zhì)等興奮神經(jīng)、加強(qiáng)血液循環(huán)的事物，如大骨頭湯、魚類、水果—、粗糧等
      ——相信你會很快痊愈的