半夜小腿抽筋

      半夜出現(xiàn)小腿抽筋，主要有以下幾個(gè)原因：一、白天小腿部位肌肉運(yùn)動(dòng)量較大，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)疲勞以及炎癥的情況，在夜間睡眠的時(shí)候受到刺激，就會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣；二、由于缺鈣導(dǎo)致痙攣，通常要進(jìn)行抽血化驗(yàn)，檢查血鈣是否降低，如果血鈣低，需要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑；三、由于在夜間睡眠的時(shí)候棉被過重，并且仰臥位將棉被壓在踝關(guān)節(jié)的位置，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)呈現(xiàn)跖屈的狀況，跖屈時(shí)間長，就會(huì)導(dǎo)致小腿出現(xiàn)抽筋；四、由于平時(shí)腿部受涼，受涼之后會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，肌肉比較緊張，炎癥刺激之后也會(huì)出現(xiàn)痙攣。解決辦法主要是進(jìn)行小腿位置抽筋的肌肉牽拉、拉伸，把處于痙攣收縮的肌肉拉伸開，痙攣和疼痛的癥狀會(huì)得到明顯的緩解。