我今年三十幾歲,但是晚上睡覺一合眼就會(huì)做夢(mèng),一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒來(lái)

      病情分析：
      你好，一般這種情況考慮氣血兩虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用中成藥清腦復(fù)神液調(diào)理，具有養(yǎng)血益氣安神的作用。平時(shí)多吃黃芪當(dāng)歸大棗燉排骨，補(bǔ)益氣血，要多休息，不要熬夜。還要多出桂圓和大棗。
      平時(shí)可以多吃一下像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、老雞、生姜、烏梅、豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀，考慮你是有中醫(yī)上說的心氣虛證了，中醫(yī)上來(lái)講心藏神，如果心氣虛，心神失養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致你失眠多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      治療上應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)心神治療，建議你用一下“安神定志丸”或者“天王補(bǔ)心丹”來(lái)治療一下，這個(gè)藥可以寧心安神。
      醫(yī)生詢問：
      平時(shí)可以在睡覺之前用“酸棗仁粉”沖服，或者喝一包酸奶，對(duì)你的睡眠很有幫助。祝你早日康復(fù)。
      
      

      病情分析：
      你好！多夢(mèng)是人完成睡眠過程后,感覺亂夢(mèng)紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài).用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋,神經(jīng)衰弱,大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度,睡姿不正確,失眠癥的影響會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng).
      指導(dǎo)意見：
      排除感情心理因素,建議適當(dāng)參加體育活動(dòng),睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶.飲食多一些安神補(bǔ)腦的. 糯米大棗粥.糯米60克,紅棗20克,桂圓（肉）10個(gè),加水文火煮熟,睡前食用.紅棗有安神補(bǔ)血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心煩健忘,睡眠不香. 不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.希望對(duì)您有所幫助！
      
      
      以上是對(duì)“我今年三十幾歲,但是晚上睡覺一合眼就會(huì)做夢(mèng),一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒來(lái)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！