我經(jīng)常覺得很累整天無精打采的

      病情分析：
      你好，一般的情況是可有虛證的情況 引起的。
      指導(dǎo)意見：
      西醫(yī)的情況可以檢查一下血常規(guī)，血壓血脂等檢查的?？匆幌戮唧w的情況的。一般的情況可以到內(nèi)科的或中醫(yī)科看一下的。平時注意飲食豐富清淡。不要勞累。
      

      你好！
      你的睡眠質(zhì)量很不好，可以到正規(guī)的中醫(yī)院找老中醫(yī)看看，通過中藥進(jìn)行調(diào)理，采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達(dá)到較好的效果，中藥通過調(diào)理氣血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調(diào)理機(jī)體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。平時自己要養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣及作息時間，應(yīng)按照作息時間安排生活和學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，放松情緒，不要有太大的壓力，多堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，多和好朋友溝通交流。
      有需要及時聯(lián)系我們，歡迎到河南省中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院及時就診。
      

      病情分析：
      您好！是不是失眠了？睡眠不好是根據(jù)自己的心情而定的，，還有一個就是休息的環(huán)境而定的。
      指導(dǎo)意見：
      試著先調(diào)整好自己的心情，，，別太給自己太大的壓力，，然后就是休息的空氣保持舒暢，，，心情好，什么都好了
      
      以上是對“我經(jīng)常覺得很累整天無精打采的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！