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飯后運動的問題

男 | 19歲 2010-05-04 11:54:01 3人回復來自未知

健康咨詢描述：請問醫(yī)生我在吃完飯后再隔多少時間可以進行劇烈運動，比如10000米的長跑？

想得到怎樣的幫助：飯后的劇烈運動時間

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安黎1963 其他幫助網(wǎng)友：10457稱贊：1239

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2010-05-04 11:58:33 我要投訴

您好，人體吃完飯后，血液會集中到胃腸道幫助消化，因此飯后不能劇烈運動，建議飯后1小時再做劇烈運動。

anty123 其他擅長: 內(nèi)科,外科，兒科，心血管疾病幫助網(wǎng)友：56082稱贊：5619

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2010-05-04 11:57:29 我要投訴

      病情分析：
      一般飯后要間隔至少一個小時才可以做劇烈運動的。
      指導意見：
      建議您可以在飯后60-90分鐘后再做劇烈運動，否則是會引起消化不良、闌尾炎等癥狀，祝您身體健康！

孔瑋晶其他幫助網(wǎng)友：264稱贊：19

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2010-05-04 19:00:34 我要投訴

長跑還是一個小時以后吧，要不然食物還沒消化在腸道里容易造成腸扭轉
以上是對“飯后運動的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！