飯后健身運(yùn)動(dòng)跑步的問題

      一般薄時(shí)候不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)引起胃腸道功能紊亂。飯后一小時(shí)，可以進(jìn)行慢跑散步的運(yùn)動(dòng)，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)一般在飯后三小時(shí)左右進(jìn)行比較合適。

      飲后一般半小時(shí)才可以運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)后才可進(jìn)行劇烈活動(dòng)比較安全的，因?yàn)轱埡笪改c消化食物需要比較多的血液供應(yīng)，運(yùn)動(dòng)后血液跑到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)里去了，容易發(fā)生消化不良，如果時(shí)間長的話，肯定會(huì)對身體有影響。

      病情分析：
      您好，在您吃完飯以后是不能立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@時(shí)候血液都集中在胃部，幫你消化食物。如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，容易引起消化不良，引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      如果您吃的是米粉之類比較容易消化的食物，可以飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行活動(dòng)，一般最好是飯后兩小時(shí)進(jìn)行活動(dòng)。
      以上是對“飯后健身運(yùn)動(dòng)跑步的問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，因?yàn)閯傔M(jìn)食后胃部需要處理食物，需要能量，所以劇烈運(yùn)動(dòng)是不好的
      指導(dǎo)意見：
      建議您如果吃的不多的，劇烈運(yùn)動(dòng)要起碼一個(gè)小時(shí)之后，但飯后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走是可以的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知吃完螺螄粉后一般1到2小時(shí)后可以活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，

      病情分析：
      一般飯后不宜馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱埡笪改c道消化食物時(shí)需要大量血液。如果飯后馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)，會(huì)有影響。
      指導(dǎo)意見：
      飯后2小時(shí)以后可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這時(shí)不會(huì)與胃腸道有沖突。飯后1小時(shí)時(shí)間還是太短。稍長一些沒有壞處。