腰肌勞損怎么治

      病情分析：
      您好。 慢性腰肌勞損是由于外力經(jīng)常反復(fù)地牽拉或擠壓，使腰部的肌肉、韌帶、筋膜、椎間盤乃至椎骨發(fā)生組織結(jié)構(gòu)、理化性能的微細(xì)病變，積久成疾而出現(xiàn)腰痛及運(yùn)動(dòng)障礙，又稱功能性腰痛，其中包括了臀筋膜綜合癥、腰椎橫突綜合癥、棘間韌帶損傷，以及腰痛廣泛、固定面活動(dòng)基本正常的積累性腰肌勞損。
       中醫(yī)屬痹證范疇。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以針灸治療。針灸
       主穴：腎俞、大腸俞、腰陽(yáng)關(guān)、上髎、委中、陽(yáng)陵泉、昆侖。
       配穴：1.臀筋膜綜合征：環(huán)跳、居髎、壓痛點(diǎn)；2.腰椎橫突綜合征：壓痛點(diǎn)、氣海俞；3.棘間韌帶損傷：相應(yīng)節(jié)段夾脊穴；4.梨狀肌綜合征：梨狀肌中部之壓痛點(diǎn)、秩邊、居髎。

      病情分析：
      腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等，患者多有腰部過(guò)勞或不同程度的外傷史。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰肌勞損藥物治療：
       推薦中成藥，比如立正消痛貼，外敷疊加，效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多只治標(biāo)，不治本。
      腰肌勞損理筋手法：
       患者俯臥，術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌，然后找出壓痛點(diǎn)或痛性結(jié)節(jié)，由上而下逐個(gè)進(jìn)行點(diǎn)穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過(guò)重。亦可加用側(cè)臥屈伸法，令患者側(cè)臥，患側(cè)在上，術(shù)者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉，使髖關(guān)節(jié)過(guò)伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復(fù)3次。
      

      病情分析：
      據(jù)你描述的癥狀，考慮腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以試下針灸治療，配合中藥離子透入，睡硬板床，避免勞累。
      以上是對(duì)“腰肌勞損怎么治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，輕微的腰肌勞損平時(shí)要注意不能過(guò)于勞累
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，對(duì)于您的情況，建議您注意休息，另外可以做一下針灸理療，在家里可以每天熱敷，效果不錯(cuò)

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷。如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你最好就是臥床一段時(shí)間，或者是叫家人幫你按摩背部肌肉。如果疼痛嚴(yán)重影響生活的話可以服用消炎藥，如芬必得、阿司匹林、消炎痛等。治療腰肌勞損方面不錯(cuò)的藥物有立正消痛貼和麝香鎮(zhèn)痛膏。

      病情分析：
      您好，以上癥狀考慮是過(guò)度疲勞所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      輕微腰肌勞損需要充足休息，避免用力過(guò)度，建議在食療方面注意，可以適當(dāng)按摩治療。祝您健康！

      病情分析：
      腰肌勞損的主要癥狀是腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)于腰肌勞損有以下幾種常見(jiàn)的治療方法：避免過(guò)勞、矯正不良體位。適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。理療、按摩等舒筋活血療法。藥物治療：消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉，效果良好。
      以上是對(duì)“腰肌勞損怎么治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您在中醫(yī)科問(wèn)這個(gè)問(wèn)題 算是問(wèn)對(duì)地方了，天氣變化，換季，您那種問(wèn)題復(fù)發(fā)很正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到您當(dāng)?shù)剌^好的中醫(yī)院做正規(guī)的針灸康復(fù)治療，效果很好的。祝您早日康復(fù)。

      病情分析：
      你啊好，您的腰肌勞損就是您腰部的肌肉的慢性的損傷，你可以在您的患處貼下膏藥，這樣的慢慢的通過(guò)中藥的治療的方式，就能達(dá)到效果的，或者是用針灸來(lái)調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您在治療的過(guò)程中，要經(jīng)常的按摩您的患處，但是動(dòng)作一定要輕柔，同時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止您的腰部的肌肉再次的受傷，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，不要經(jīng)常過(guò)度的使用腰部

      病情分析：
      腰肌勞損的癥狀是腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無(wú)異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無(wú)串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在日常生活中應(yīng)該注意：防止潮濕，寒冷受涼;避免過(guò)勞、矯正不良體位;注意減肥，控制體重;節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過(guò)頻必然有損于腎，腎虧則腰痛

      病情分析：
      你好，腰肌勞損主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      慢性腰肌勞損往往是多種因素造成的。例如，長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，可因腰部負(fù)荷過(guò)重而造成腰肌的損傷。
      平時(shí)注意1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。2、急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。3、體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。4、糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等等。5、防止過(guò)勞，人就像一臺(tái)機(jī)器一樣，過(guò)度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害。腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，過(guò)度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。7、注意減肥，控制體重，身體過(guò)于肥胖，必然給腰部帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時(shí)期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉是必要的。8、節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過(guò)頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。9、勞動(dòng)，勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，容易造成腰肌勞損?，F(xiàn)在列舉一些正確的勞動(dòng)姿勢(shì)幫助大家預(yù)防腰肌勞損。背重物時(shí)，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈5，邁步要穩(wěn)，步子不要大。

      病情分析：
      腰肌勞損可有多種原因（1）急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損（2）治療不及時(shí)處理方法不當(dāng)（3）長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷。如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。（4）慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
      不知道你以前是否受過(guò)傷，是怎么出現(xiàn)腰肌勞損的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1 如果癥狀明顯，可以使用止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時(shí)選用，但不宜長(zhǎng)期服用。
      2 慢性腰肌勞損往往是多種因素造成的，治療時(shí)除了藥物治療外，還要適當(dāng)?shù)腻憻?，可做腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng)、腰部回旋運(yùn)動(dòng)、拱橋式、飛燕式等運(yùn)動(dòng)，早晚一次
      3 避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時(shí)擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒。注重勞動(dòng)衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng)，不可強(qiáng)力舉重，不可負(fù)重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢(shì)，若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí)，應(yīng)定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操。