健康咨詢描述:
主要癥狀
長期缺少睡眠(每天晚上作業(yè)寫到11左右)
曾經(jīng)的治療情況和效果: 每天吃一袋鵲巢咖啡
想得到怎樣的幫助:不知能不能吃咖啡,有什么最好的方法抗疲勞?
病情分析:
咖啡雖然能提神但是長時間使用會產(chǎn)生依賴癥
指導(dǎo)意見:
建議當感到疲勞的時候起來出去活動一下,喝杯飲料也行,稍微的運動一下還是會緩解疲勞的。
病情分析:
用咖啡提神,喝喝也沒有什么關(guān)系
指導(dǎo)意見:
補氣養(yǎng)血:常用補氣藥人參、黨參、白術(shù)、灸甘草等與補血藥熟地、當歸、白芍、阿膠等并用組成方劑
以上是對“疲勞綜合癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,咖啡喝多了對身體不好,特別是晚上容易導(dǎo)致失眠癥狀的
指導(dǎo)意見:
可以通過中草藥來調(diào)理啊,可以適當?shù)氖朝熥萄a抗疲勞
病情分析:
抗疲勞時和您的休息程度有關(guān)系。。休息不好,,就會疲勞的。。。。。
指導(dǎo)意見:
建議您養(yǎng)成 習(xí)慣,,可能會好點。。不要喝咖啡,時間長了會有麻煩的~!
病情分析:
您的年齡的睡眠應(yīng)該是8小時,建議您要有充足的睡眠休息,要不會以后會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂綜合癥的。
指導(dǎo)意見:
您可以考慮用一些茶,因為里面含有咖啡因是可以提神的,不過我建議您最好是要是休息的睡眠,祝您早日康復(fù)
病情分析:
您好,首先感謝您的提問,咖啡是可以喝的,可以起到提神的作用
指導(dǎo)意見:
您的情況應(yīng)該是很多學(xué)生的通病,老是熬夜寫作業(yè),都一樣,但是您可以每天早上利用半個小時時間做一下鍛煉,每天鍛煉一次,效果應(yīng)該會不錯的 祝您健康
以上是對“疲勞綜合癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您的情況不要喝咖啡!
指導(dǎo)意見:
咖啡中的咖啡因長期喝是對身體不好的,尤其是你這種還在發(fā)育的情況!主要是要注意保證休息,增強鍛煉!對于你這個年齡來說得不到充足的休息對身體發(fā)育是有影響的!注意保證平時的營養(yǎng)攝入!保證每天的鍛煉!不要隨便用藥或咖啡,濃茶這些刺激性的飲料等!祝您健康!
病情分析:
那就是你的作業(yè)做得很晚,精神還沒有放松就去誰家就會影響睡眠的質(zhì)量的。就會感覺很疲勞的。
指導(dǎo)意見:
你的大腦還沒有放松。做作業(yè)做得這么晚就會影響的,你睡覺就覺得會很累的。
所以做作業(yè)盡量早點做完,睡前一個小時就要開始放松大腦,這樣你睡覺才不會大腦還在運動的。
多喝咖啡也是提神的,對你的精神也是不好的。每天要保證睡眠質(zhì)量,你的疲勞感就不會增強的。
可以聽聽音樂,放自己放松,頭腦一緊張就會很累的。
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