疲勞綜合癥

男 | 16歲 2010-05-02 09:27:26 10人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述: 主要癥狀
長期缺少睡眠(每天晚上作業(yè)寫到11左右)

曾經(jīng)的治療情況和效果: 每天吃一袋鵲巢咖啡

想得到怎樣的幫助:不知能不能吃咖啡,有什么最好的方法抗疲勞?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2010-05-02 09:30:43 我要投訴

      病情分析:
      咖啡雖然能提神但是長時間使用會產(chǎn)生依賴癥
      指導(dǎo)意見:
      建議當感到疲勞的時候起來出去活動一下,喝杯飲料也行,稍微的運動一下還是會緩解疲勞的。

金惠英
金惠英 重慶市開州區(qū)中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、腎病、汗證、月經(jīng)不調(diào)、陽痿。 幫助網(wǎng)友:4459稱贊:768
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2010-05-02 09:29:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      

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2010-05-02 09:29:43 我要投訴

      病情分析:
      用咖啡提神,喝喝也沒有什么關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      補氣養(yǎng)血:常用補氣藥人參、黨參、白術(shù)、灸甘草等與補血藥熟地、當歸、白芍、阿膠等并用組成方劑
      以上是對“疲勞綜合癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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2010-05-02 09:30:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,咖啡喝多了對身體不好,特別是晚上容易導(dǎo)致失眠癥狀的
      指導(dǎo)意見:
      可以通過中草藥來調(diào)理啊,可以適當?shù)氖朝熥萄a抗疲勞

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2010-05-02 09:30:25 我要投訴

      病情分析:
      抗疲勞時和您的休息程度有關(guān)系。。休息不好,,就會疲勞的。。。。。
      指導(dǎo)意見:
      建議您養(yǎng)成 習(xí)慣,,可能會好點。。不要喝咖啡,時間長了會有麻煩的~!

婁醫(yī)生
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2010-05-02 09:30:53 我要投訴

      病情分析:
       您的年齡的睡眠應(yīng)該是8小時,建議您要有充足的睡眠休息,要不會以后會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂綜合癥的。
      指導(dǎo)意見:
       您可以考慮用一些茶,因為里面含有咖啡因是可以提神的,不過我建議您最好是要是休息的睡眠,祝您早日康復(fù)

wangjiaquan123
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2010-05-02 09:31:13 我要投訴

      病情分析:
      您好,首先感謝您的提問,咖啡是可以喝的,可以起到提神的作用
      指導(dǎo)意見:
      您的情況應(yīng)該是很多學(xué)生的通病,老是熬夜寫作業(yè),都一樣,但是您可以每天早上利用半個小時時間做一下鍛煉,每天鍛煉一次,效果應(yīng)該會不錯的 祝您健康
      以上是對“疲勞綜合癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

平常心wjz
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2010-05-02 09:31:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況不要喝咖啡!
      指導(dǎo)意見:
      咖啡中的咖啡因長期喝是對身體不好的,尤其是你這種還在發(fā)育的情況!主要是要注意保證休息,增強鍛煉!對于你這個年齡來說得不到充足的休息對身體發(fā)育是有影響的!注意保證平時的營養(yǎng)攝入!保證每天的鍛煉!不要隨便用藥或咖啡,濃茶這些刺激性的飲料等!祝您健康!

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2010-05-02 09:32:26 我要投訴

      病情分析:
      那就是你的作業(yè)做得很晚,精神還沒有放松就去誰家就會影響睡眠的質(zhì)量的。就會感覺很疲勞的。
      指導(dǎo)意見:
      你的大腦還沒有放松。做作業(yè)做得這么晚就會影響的,你睡覺就覺得會很累的。
      所以做作業(yè)盡量早點做完,睡前一個小時就要開始放松大腦,這樣你睡覺才不會大腦還在運動的。
      多喝咖啡也是提神的,對你的精神也是不好的。每天要保證睡眠質(zhì)量,你的疲勞感就不會增強的。
      可以聽聽音樂,放自己放松,頭腦一緊張就會很累的。

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2010-05-02 09:33:40 我要投訴

      病情分析:
      因為要做很多作業(yè)而缺乏睡眠不足
      指導(dǎo)意見:
      我個人比較喜歡茶,因為茶既可以抗疲勞而且可以保護眼睛

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