有問必答網心理健康科 → 沒有目標和上進心

沒有目標和上進心

男 | 25歲 懸賞10個健康幣 2010-04-22 16:45:14 3人回復 來自青島市

健康咨詢描述: 一點目標也沒有,上進心也沒有。
從辭掉工作后,已經兩個多月了。什么事情也沒干。整天除了上網就是睡覺(我上網不玩游戲,就是為了打發(fā)時間)自己心里也難受,可是沒有勇氣。

曾經的治療情況和效果: 沒治療過

想得到怎樣的幫助:幫助我走出困境

醫(yī)生回復區(qū)

苑霞醫(yī)生
苑霞醫(yī)生 其他 幫助網友:238稱贊:33
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2010-04-22 16:50:11 我要投訴

      病情分析:
      一點目標也沒有 上進心也沒有
      指導意見:
      你好,其實我覺得你應該好好利用這些時間去靜心去想想自己下一步要做的是什么,自己活著又是為了什么,自己真正想要的是什么!這些問題誰也幫不到你,只有你自己可以幫到自己,希望你早日可以找到自己!
      

綠蠟
綠蠟 其他 幫助網友:99稱贊:11
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2010-04-22 16:56:34 我要投訴

      病情分析:
      不工作兩個月,整天上網睡覺來打發(fā)時間,知道自己這樣的狀態(tài)不好,但是又沒有勇氣去面對現實,心里矛盾,痛苦,以至生活消極。
      指導意見:
      請認清這個事實,人是要靠勞動的,在勞動的過程可以嘗試到樂趣,可以證明自己存在的感覺。首先,你要為自己尋找一個目標,要適中的,并努力向目標前進。要不停的為自己打氣,鼓勵自己。不可以半途而廢。建議多看些勵志書籍等,多和身邊成功的朋友交流。培養(yǎng)自己積極的情緒。
      

iiyi-kukuyiren
iiyi-kukuyiren 其他
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2010-04-22 19:56:11

       第一點,你需要戒網,讓自己無聊的時間充分暴露。如果時間能打發(fā),你就不會覺得是在浪費時間,至少浪費的時候你不會只有覺得、
       第二點,勞累,人的自知力往往是在勞動之后才能體現。如果你不介意,你可以做做如工地搬磚掃大街之類的重體力活動,這個辦法不是開玩笑,我們臨床上有科學依據的,先將位置擺低,充分勞累身體,如果你自己不甘心,想改變目前的工作,那你就治愈了一半了。
       最后,訂立目標,別想到自己要當李嘉城,一步一步來,你的問題不是沒有上進心,而是理想與現實的差距給你造成了壓力。你多看看勵志的書和電影吧。有一定幫助。
      
      以上是對“沒有目標和上進心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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