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成人缺鈣吃什么好?

女 | 34歲 懸賞100個健康幣 2010-04-21 11:37:08 9人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 在醫(yī)院查了微量元素結(jié)果顯示缺鈣了,請問該怎么補鈣好,是吃鈣片嗎?吃什么鈣好呢?

想得到怎樣的幫助:詳細回答。

醫(yī)生回復區(qū)

陳寶財
陳寶財 運河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風、頭痛、頭暈、咳 幫助網(wǎng)友:46652稱贊:2
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2010-04-21 11:38:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況是需要及時的補充鈣劑的
      指導意見:
      建議口服鈣爾奇,平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶 ,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生 素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維 生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富 ,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣 質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

2010-04-21 13:23 sansanbsy 追問

我有膽結(jié)石可以鈣片嗎?液體鈣如何呢?

2010-04-21 13:24醫(yī)生回答:

你好,這種情況是可以的,建議在醫(yī)生的指導下服用合適的鈣劑,同時注意飲食

風在心中
風在心中 其他 擅長: 中醫(yī) 幫助網(wǎng)友:27254稱贊:1613
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2010-04-21 11:39:28 我要投訴

      病情分析:
      您好:您的情況最好在醫(yī)生的指導下積極的進行治療。
      指導意見:
      平時注意自己的飲食,多吃含鈣的食物,多吃一些胡蘿卜有利于鈣的吸收

劉崇禮
劉崇禮 柏鄉(xiāng)縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,支氣管擴張,冠心病,心絞痛,心肌梗 幫助網(wǎng)友:9017稱贊:1178
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2015-12-21 18:45:06 我要投訴

      成人補鈣產(chǎn)品比較多,普通的葡萄糖酸鈣片,口服液,現(xiàn)在還有鈣爾奇,說效果還不錯,可用
      以上是對“成人缺鈣吃什么好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

魏綠英
魏綠英 南昌縣向塘鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 陰道炎,附件炎,月經(jīng)不調(diào),宮血,盆腔積液,痛經(jīng),人 幫助網(wǎng)友:24323稱贊:3
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2016-01-05 08:15:06 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下如果只是輕微得缺鈣得話可以通過食補得,喝點骨頭湯。
      指導意見:
      如果您缺鈣特別嚴重得話建議您可以到醫(yī)院買點鈣片吃。平時加強身體鍛練,曬曬太陽。

侯素霞
侯素霞 陽谷縣人民醫(yī)院   護師 擅長: 孕產(chǎn)期保健,孕期全程指導,早孕診斷,推算受孕時間及 幫助網(wǎng)友:8907稱贊:10
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2016-01-05 08:23:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,缺鈣你可以吃迪巧鈣片,效果不錯。
      指導意見:
      缺鈣建議平時多食些豆制品,豆?jié){,奶類,等含鈣量高的食品,多食些新鮮的水果和蔬菜。

王媛
王媛 護師 擅長: 高血壓 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 幫助網(wǎng)友:261
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2016-01-05 08:25:41 我要投訴

      病情分析:
      缺鈣如果出現(xiàn)癥狀的話,可以口服補鈣,像蓋爾奇,迪巧都可以的,小孩子的話,液體鈣吸收比較好。
      指導意見:
      可以食補和藥補一起,像多吃一些富含高鈣的食物,如蝦皮,牛奶,瘦肉,豆制品都可以的。

王秀妍
王秀妍 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 新生兒臍炎,新生兒高膽紅素血癥,新生兒黃疸,新生兒 幫助網(wǎng)友:10001
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2018-06-13 22:36:45 我要投訴

      每日補充800單位維生素D,五百毫升奶粉或者純牛奶都可以的?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?!
      以上是對“成人缺鈣吃什么好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

ask64273736he
ask64273736he 其他 幫助網(wǎng)友:2745
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2016-01-05 08:16:10 我要投訴

      病情分析:
      問題分析:考慮缺鈣引起,建議可以吃點鈣爾奇和金乳鈣比較適合因為鈣爾奇含有維生素D的
      指導意見:
      單純補鈣,不容易吸收,只有和維生素D同補效果才會更好一些,而且吃了之后要注意多曬太陽,這樣維生素D才能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)所需的維生素

ask63981202oa
ask63981202oa 其他
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2016-01-05 08:22:38 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,根據(jù)你的描述,我建議你吃碳酸鈣D3,很高興為您服務
      指導意見:
      缺鈣的原因一是攝入量不足,二是吸收不好,你現(xiàn)在缺鈣,我建議你吃碳酸鈣D3,因為鈣片中含有D3有助于鈣的充分吸收

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