缺鈣，缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣

      這個年齡補鈣的話，可以吃迪巧或者是鈣爾奇的鈣片。注意適當(dāng)?shù)亩喑愿缓}元素的食物，比如魚蝦瘦肉，雞蛋，豆腐，堅果之類的。注意多曬太陽促進(jìn)身體合成維生素d，促進(jìn)鈣吸收。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。女13歲，去醫(yī)院檢查微量元素缺鈣。建議你補鈣應(yīng)該從飲食上補充。平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，藥物可以吃迪巧鈣。平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時。有助于鈣的吸收。每天睡眠一定要保證在八小時。補充二個月復(fù)查看看。
      

      你好，通過你以上的描述，可明確您目前的情況主要是想補鈣。建議服用碳酸鈣D3來補鈣，因含有維生素D，有利于鈣的吸收。另外，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如魚蝦，綠葉蔬菜，多曬曬太陽，有助于鈣吸收。
      
      以上是對“缺鈣，缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中，女孩，13歲，缺鈣，建議你注意休息，不熬夜，保證足夠的睡眠，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的食物，多吃含鈣高的食物，瘦肉，魚類，雞蛋，牛奶，豆制品，海鮮類及尖果類食物，經(jīng)常去戶外活動，曬曬太陽。口服葡萄糖酸鈣，每支1支，每天2次，維生素D3，每天1粒，治療1一2個月。
      

      病情分析：
      你好，你在青春發(fā)育期如果缺鈣，那會影響你的生長發(fā)育的，所以說你先買上普通鈣片就可以。關(guān)鍵要加強營養(yǎng)，不能減肥
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先建議你多吃點有營養(yǎng)的食物，瘦肉，魚蝦蛋，豆腐類吃蔬菜。絕對不要吃外面賣的零食，然后補充上迪巧鈣片，就可以每天喝上純奶，就可以達(dá)到鈣的吸收。
      

      病情分析：
      含鈣量高的食物，海產(chǎn)品，還帶、帶魚、蝦皮，大骨頭，奶類、豆產(chǎn)品蛋白含量也比較高，屬于高營養(yǎng)食物，多食有益于補鈣。
      指導(dǎo)意見：
      缺鈣嚴(yán)重還可通過藥物補鈣碳酸鈣可以的，孩子液體的比固體的吸收好，適當(dāng)戶外活動，促進(jìn)鈣吸收。