失眠怎么辦

      病情分析：
      失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙。可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢(mèng)，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會(huì)功能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      紅果核大棗治失眠 。紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用還有就是用谷維素加中藥助眠寶治療失眠效果很理想
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后病情加重，是陰虛所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般產(chǎn)后的女性，或多或少都會(huì)有陰虛的表現(xiàn)。中藥上像熟地、麥冬、玉竹等等都有比較好的滋陰功效
      

      病情分析：
      您好，您的癥狀有點(diǎn)像神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的癥狀就是長(zhǎng)時(shí)間休息不好導(dǎo)致的，建議您喝清心安神口服液，服用一段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的原因是思慮的過(guò)多，想著一些煩惱事或是精神負(fù)擔(dān)中等原因，腦部的血液不流暢，使喚醒系統(tǒng)過(guò)分活躍，從而使人們難以入睡，睡眠時(shí)間短
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以嘗試下推拿的方法：先用兩手食指的第二指節(jié)的內(nèi)側(cè)緣推抹前額30次，然后用中指指端螺紋面揉太陽(yáng)穴30次，再用拇指指端沿顳部?jī)蓚?cè)由前向后推抹30次，接著用掌心順時(shí)針按摩腹部5分鐘，注意按揉穴位的手法不宜太重