社交恐懼癥

      病情分析：
      您好，這個(gè)我建議您多聯(lián)系，這么大了，已經(jīng)沒有人管您了，
      指導(dǎo)意見：
      您多去社交，參加活動(dòng)什么的，就可以了，這個(gè)您可以多給自己心理暗示，比如說您行的的，多練習(xí)即可，這只是我自己的建議，愿您打開心門，然后接受美好的事物，愿您快樂
      

      病情分析：
      你好!你的情況比較特殊.建議到在線醫(yī)生咨詢我一下.
      指導(dǎo)意見：
      你的年齡也比較大了,但是心理不是很健康,這個(gè)年齡早就擺脫父母的干擾了,需要自己正確面對生活了,不能對父母有依賴或者是埋怨了,你得好好咨詢我一下.歡迎你來咨詢.
      

      病情分析：
      你由于從小母親對于你的教育方式有些不對的地方 所以 導(dǎo)致了你現(xiàn)在的性格孤僻 缺乏自信
      指導(dǎo)意見：
      我建議你應(yīng)該改變自己 增加自己與其他人之間的交流 這個(gè)社會(huì)最重要的是人與人之間的關(guān)系 你的成長當(dāng)然你的母親有不可推卸的責(zé)任 但是 母親生你 養(yǎng)你 你可能永遠(yuǎn)無法體會(huì)她實(shí)際上對你的愛 與你母親之間的關(guān)系問題 也應(yīng)該是你要去努力的改善的 這是你的責(zé)任 當(dāng)你對大家笑著 開心著的時(shí)候 你的社會(huì)關(guān)系 人事關(guān)系就會(huì)得到改善 同樣 因此帶來的快樂 會(huì)讓你開始喜歡這個(gè)世界 喜歡你自己
      
      以上是對“社交恐懼癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，性格內(nèi)向孤僻、生活缺乏信心主要跟您母親的錯(cuò)誤教育方式有關(guān)，實(shí)踐證明過于嚴(yán)厲或過多包含斥責(zé)的教導(dǎo)常常引起叛逆、孤僻心理。
      指導(dǎo)意見：
      這些碎過的殘片我認(rèn)為是無法再拾起的，但是可以重新改變自己的也只有自己，隨著您年齡的增長和生活環(huán)境的變化，相信您會(huì)慢慢成熟起來。不要過多去回憶以往，從明天開始，多與人交際，從充實(shí)當(dāng)中、工作當(dāng)中以及新的生活環(huán)境當(dāng)中慢慢重新塑造自我，我想做起來并不難，并且告訴自己的伴侶，從他的指導(dǎo)、鼓勵(lì)當(dāng)中您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變了...
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的狀況應(yīng)該是嚴(yán)重的自卑癥，由于張久的壓抑，不被認(rèn)可，不被重視造成心理的恐懼，感覺自己的一切都是不被認(rèn)可的，從而自己的一切想法不敢說出來表現(xiàn)出來。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的情況是，自己很了解自己的現(xiàn)狀，也知道自己的問題所在就是不敢或者說是不能沖破自己的心理的那道防線而已，其實(shí)你現(xiàn)在的潛意識里不允許你做出這樣或那樣的事情，你可以試圖從改變自己的潛意識，讓自己的潛意識改變慢慢的改變自己，比如自己的床頭貼上一句鼓勵(lì)自己重建信心的話語，每天堅(jiān)持慢慢就會(huì)改變的。
      

      你好：針對媽媽對你的態(tài)度上，應(yīng)該是和媽媽小的時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)的。因?yàn)樽约航?jīng)受過了也會(huì)拿你和她那個(gè)時(shí)候做比較。會(huì)在內(nèi)心中產(chǎn)生我都過來了，你為什么不能？而對你很高的要求其實(shí)也是對你抱有了很大的期望。所以從這個(gè)角度來說他們的本意也是為了你更好。
      從你現(xiàn)在來說可以采用系統(tǒng)脫敏療法。也就是一種交互療法。在每次引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的時(shí)候，你可以去抑制焦慮。這樣反復(fù)進(jìn)行就可以減輕你在社交上的焦慮。其實(shí)這是需要一個(gè)過程的。所以需要你做好思想準(zhǔn)備，如果可以的話最好是找專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)求的幫助。希望我的回答能幫助到你。
      

      你說的這個(gè)疾病，主要是由于家庭教育的方法不正確而導(dǎo)至的心理障礙，家長望子成龍心切，又過于愛護(hù)子女，沒有放開讓子女自己做事，自己去闖蕩社會(huì)，從而引起的自悲，內(nèi)向。
      1。如果能讓子女自己去闖闖社會(huì)，離開現(xiàn)在的環(huán)境，到一個(gè)新的地方，會(huì)有想不到的療效。
      2。建力自信心。以自己的能力，做一件漂亮的事，告訴別人，也認(rèn)可自己，等到你認(rèn)為比別人強(qiáng)的時(shí)候，就是你成功的時(shí)候。
      
      以上是對“社交恐懼癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      家庭教育上壓抑你的個(gè)性，沒有自信心了
      如果你現(xiàn)在長大了
      只能靠自己慢慢改善心理狀態(tài)
      也努力和你媽媽交流
      她個(gè)性強(qiáng)勢一些
      就導(dǎo)致你弱勢了
      
      

      主要是建立自信心
      和你家庭教育有關(guān)系
      別否定太多了
      不自信
      自然交往就放不開
      在專業(yè)老師幫助下，可以通過調(diào)節(jié)心態(tài)，建立自信心，好起來。
      
      

      病情分析：
      這是由于你媽媽對你造成的陰影。
      指導(dǎo)意見：
      建議時(shí)候平時(shí)要多跟朋友交往，可以多跟朋友聊天啊，試著把自己的想法大膽的說出來。必要時(shí)可以去看心理醫(yī)生幫你輔導(dǎo)一下。
      

      病情分析：
      你好！
      她始終是你媽媽，在她眼里，你是始終長不大的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以自己默默做自己喜歡的事，等你成功了再告訴他。你完全可以在外面以另一種姿態(tài)生活，看開點(diǎn)。
      

      病情分析：
      首先,心態(tài)要平和.以一顆平常心看待世界.態(tài)度要積極，建議你走出去，多跑跑，不要老在家里悶著，多參加些社會(huì)活動(dòng)，積極的動(dòng)起來，相信你會(huì)有一個(gè)美好的未來！
      指導(dǎo)意見：
      你好，多接觸，從小事做起，讓自己得到小小的成就感，加油，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)in的情況來看的話，您很有可能就是因?yàn)槟莸膵寢尩年幱跋聠适Я俗晕业闹饕?，因?yàn)槟鷽]有很好的在社交的過程中發(fā)揮“我”的思想，而是通常聽從您的媽媽的意見，
      指導(dǎo)意見：
      在平時(shí)的過程中，您可以跟您的媽媽 多溝通，告訴您的媽媽您現(xiàn)在已經(jīng)有獨(dú)立的意識，同時(shí)您也該成熟了，應(yīng)該給您有天空去發(fā)展自己的技能。讓自己更加的能夠融入到社會(huì)的生活里面，同時(shí)，您也該有自己的想法關(guān)于自己的人生觀和世界觀了，
      

      病情分析：
      對社交恐懼癥的治療：一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。
      首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認(rèn)識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。
      其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。
      然后在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵(lì)自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
      最后采用強(qiáng)迫療法，小步漸進(jìn)。先站在車水馬龍的大街上；適應(yīng)后減少人數(shù)，在商場里購物；接著再減少人數(shù)，參加一些大規(guī)模的聚會(huì)；然后參加小聚會(huì)，并試圖發(fā)表你的觀點(diǎn)；最后和自己很懼怕的人交往，并時(shí)刻給自己以獎(jiǎng)勵(lì)。利用這種方法，經(jīng)常不斷地練習(xí)，就會(huì)使病癥有很大的改觀。
      指導(dǎo)意見：
      自療方法
      1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在。 5、找個(gè)傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個(gè)可信賴的人說出自己的煩惱?？赡芩藷o法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。 6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰(zhàn)。7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過，試圖給人們以微笑。
      
      

      病情分析：
      變得不說話,內(nèi)向孤僻,不愿和人交往,越來越?jīng)]有自信，喜歡逃避。
      指導(dǎo)意見：
      跟我一個(gè)朋友很像，但是最后她變得開朗變得自信了，不知道是不是有我的一份功勞哈哈。其實(shí)過去的事情過去了我們無法改變的就不需要去多想。我們要做的是，現(xiàn)在怎么生活。
      既然你知道這一切都是因?yàn)榄h(huán)境和父母的影響，那么現(xiàn)在你就要學(xué)會(huì)擺脫這個(gè)陰影，做到自我本真的一步。
      每天起來，對著鏡子微笑，然后告訴自己，自己是最棒的
      每天做一件容易的而且是自己喜歡的事情，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)很有成就感，成就感是一個(gè)人自信的必須和支撐
      每天多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使女人美麗
      可以對著鏡子大聲地朗誦或者演說，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)很棒
      建議你多讀書，多看一些勵(lì)志的文章，重要是你自己愿意去改變，肯改，加油?？春媚闩?。感謝咨詢。
      

      病情分析：
      您好，您的情況可能是因?yàn)槟膵寢尦?huì)罵你，導(dǎo)致您很自卑。
      指導(dǎo)意見：
      您好，其實(shí)每個(gè)人都不是十全十美的，您媽媽那樣對您，或許是為了讓您表現(xiàn)的更好，從家長的角度來說，他們都是為了孩子好，可是好多家長都忽略了孩子門的感受，把自己的想法強(qiáng)壓在孩子的身上，您是不用自卑的，您要知道，家長是為了讓孩子更好的發(fā)展，每個(gè)人都有很多缺點(diǎn)的，您媽媽忽略的就是只看到您的缺點(diǎn)沒表揚(yáng)您的優(yōu)點(diǎn)，您現(xiàn)在可以多和朋友交流，多去了解別人也給別人了解自己的機(jī)會(huì)，那樣將會(huì)有很多人發(fā)現(xiàn)您的優(yōu)點(diǎn)的，不要把自己封閉起來，那樣別人永遠(yuǎn)都是看不到您的優(yōu)點(diǎn)的。
      

      病情分析：
      您好！幼時(shí)家庭環(huán)境對您的影響真的很大，甚至令你產(chǎn)生了陰影，以至于后來您的社交都受到了一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      您最好的方法就是逐步引導(dǎo)自己走出陰影，您可以首先從親人朋友開始交流，就算逼迫自己也要，可能一開始你會(huì)感覺到很不舒服很不自在，但是久而久之，令自己習(xí)慣后就沒事了；在可以正常的面對家人朋友后，進(jìn)一步的就是您可以嘗試與不同的人群交流，多試試，會(huì)好起來的。
      要給自己一個(gè)環(huán)境，慢慢的引導(dǎo)自己，注意引導(dǎo)是一個(gè)長久的過程，必須一步一步來，每天醒來，給自己一個(gè)微笑。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好！
      你只是需要一些自信跟勇氣。
      指導(dǎo)意見：
      把心理的想法大膽地說出來，你媽媽不會(huì)忽略你的，每個(gè)就算再差在父母眼中都是最好，她只是想要將來過得有保障一點(diǎn)，她的出發(fā)點(diǎn)都是好的。你只要堅(jiān)信這一點(diǎn)，然后說出你的心理話，媽媽會(huì)包容你的。
      

      人是為自己活的 而且你也那么大了 不應(yīng)該總活在媽媽的要求中 幸福是比較出來的 壓力大 覺得自己不如別人的時(shí)候得多想下那些不如你的人
      

       內(nèi)向孤僻并非絕對，只是相對，你31歲了。已婚了嗎？有子女嗎？或者有沒有僅僅的一兩個(gè)朋友？
       如果有。和他們相處的時(shí)候你會(huì)覺得內(nèi)向孤僻嗎？如果你沒有。你是否覺得有什么特定的原因？
       比如說，你覺得和人交朋友很厭惡，討厭和人說話。比如你覺得和人接觸，會(huì)導(dǎo)致你的“自主世界”被接觸，讓你不適應(yīng)？或者朋友不可信任？
       其實(shí)你還是渴望和人接觸的，對吧？
       有個(gè)很簡單的辦法，從明天起，對你能長期接觸的人，如同事，鄰居，微笑。從后天起，對他們打招呼。從一周后，和他們交談。找到有的共同興趣。
       最后，希望你能克服自己的心理。
      

      可以肯定你是因?yàn)殚L期沒有受到別人肯定,導(dǎo)致自己自信心缺乏....
      你需要的是勇敢的面對自己,你媽媽對你要求高.也是為你好.她希望你將來能以高要求高標(biāo)準(zhǔn)要求自己.但是她的方法有問題.教育自己最好的辦法并不是一味的要求.而是要學(xué)會(huì)給予自己子女信心和肯定....
      首先請你正視自己.你并不比任何人差.你已經(jīng)是成年人了.你有表達(dá)自己想法的權(quán)利.有什么意見請?zhí)岢鰜戆?.給予自己充分的自信心..也許走出第一步很困難.但是相信我.只要邁出了第一步..將來絕對會(huì)越來越好的...多和自己的媽媽談?wù)勑?.告訴她你的想法...這樣才能讓別人理解你....敞開心扉才是最好的良藥
      
      

      從你描述來看，你的媽媽太強(qiáng)勢了，喜歡把別人的一切都安排好，但不是所有的人都和你媽媽一樣，大多數(shù)人尤其是年齡或地位平等的人是愿意互相交流意見和想法的，看的出來你也是很想法的，所以要自信點(diǎn)，經(jīng)常暗示自己“能做到”“是最棒的”，試著去和別人溝通，慢慢的就會(huì)建立起信心的。