社交恐懼癥

男 | 29歲 2021-11-24 10:36:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有三年左右了現(xiàn)在越發(fā)嚴(yán)重快要影響工作了，癥狀是心慌緊張表情難看身體不自然。沒有治療過，想自己克制看情況是克制不了，想問一下能不能治好？？？

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2021-11-24 10:40:00 我要投訴

從上傳資料分析，社交恐懼癥是一種缺乏自信心，在社交活動(dòng)出現(xiàn)膽怯和交流障礙，對(duì)于這種情況，要培養(yǎng)自己的自信心，要讓自己在社交場(chǎng)合中克服羞怯；放松自己的情緒，多做一些放松自己情緒的訓(xùn)練，如呼吸放松；多增強(qiáng)自己的安全感，克服自己的依賴心理，培養(yǎng)自己的獨(dú)立性；多看一些人際交往方面的技巧書籍，培養(yǎng)自己的人際交往能力；勇敢的面對(duì)，不要回避，回避并不能解決你的問題，越回避只能讓你的問題越嚴(yán)重。

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制?？謶职l(fā)作時(shí)常... 更多>>