頭暈,頭昏,失眠多夢(mèng)四肢發(fā)酸,不能用腦不能長(zhǎng)時(shí)間的思考

      病情分析：
      (1)神經(jīng)衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀。
      如經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學(xué)習(xí)工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對(duì)全身進(jìn)行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質(zhì)性病變。
      (2)表現(xiàn)以下癥狀中的任何兩項(xiàng)：
      ①易興奮又易疲勞。
      ②情緒波動(dòng)大，遇事容易激動(dòng)，煩躁易怒，擔(dān)心和緊張不安。
      ③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。
      ④睡眠障礙。表現(xiàn)為入睡困難，易驚醒，多夢(mèng)。
      (3)上述情況對(duì)學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)交往造成不良影響。
      (4)病程在3個(gè)月以上。
      (5)排除了其他神經(jīng)癥和精神病。
      此外，在診斷神經(jīng)衰弱時(shí)，要注意與其他可能造成類似神經(jīng)衰弱癥候群的疾病相鑒別。如結(jié)核病、肝炎、風(fēng)濕病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病等慢性消耗性疾病常產(chǎn)生軀體和精神疲勞感，易誤診為神經(jīng)衰弱;因職業(yè)關(guān)系的化學(xué)性職業(yè)中毒，也常以神經(jīng)衰弱癥狀群為早期癥狀;還有頭部的慢性炎癥，如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎等，也常出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥候群。所以應(yīng)全面了解病史，認(rèn)真進(jìn)行體格檢查，結(jié)合必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，一般是可以鑒別的。
      指導(dǎo)意見：
      小技巧：偏方
      1：睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會(huì)很快入睡。
      2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
      3．睡前，將1匙食醋對(duì)入冷開水中飲用能助睡。
      4．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。
      5．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
      6．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
      7．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
      8．取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個(gè)，蘋果半個(gè)榨汁。調(diào)和后，于睡前30分鐘飲用。
      9．萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時(shí)，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
      10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。
      11．一杯酸奶，一個(gè)香蕉，每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。
      12．啤酒半瓶，每晚睡前半小時(shí)飲，連飲數(shù)周，可著枕即睡，通宵熟睡。