食欲睡眠精神不好
健康咨詢描述：
全部癥狀心情不好，對任何事情都不感興趣，沒精神，體制不好愛感冒
至從生小孩已有2年
想得到怎樣的幫助：我該怎么辦，用吃藥嗎。怎樣才能改善呢？謝謝了。
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醫(yī)生回復區(qū)
您好，考慮您目前的存在氣機郁滯的表現(xiàn)，主要還是因為產(chǎn)后身體狀態(tài)的改變。
建議你首先要保證良好的睡眠，長期失眠容易導致氣血運行失調，而出現(xiàn)食欲下降，精神狀態(tài)不好，良好的睡眠可以從幾點來恢復：1.白天鍛煉身體，最好每天散散步，和家人朋友多交流溝通。吃點核桃，大棗，百合，牛奶，2.如果飲食、鍛煉上還是難以改善就建議你看看大夫，中西醫(yī)結合治療，關鍵是不要再進一步發(fā)展下去，畢竟還很年輕。
病情分析：
你好：
你這個屬于產(chǎn)后氣血虧虛，所以會出現(xiàn)以上的癥狀。
指導意見：
女人生完孩子，氣血虧虛，如果調理不好就會出現(xiàn)疲乏，容易感冒，臉色不好等癥狀，只要好好的補氣血癥狀就會慢慢減輕，建議每天吃六顆大棗，或者吃懷參阿膠桂圓膏來補氣血。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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