我女生一米六我想長高我媽媽1,56爸爸1

女 | 18歲懸賞20個(gè)健康幣 2010-03-21 16:32:34 3人回復(fù) 來自煙臺(tái)市

健康咨詢描述：我女生一米六我想長高??！
我媽媽1.56 爸爸1.75

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃鈣片

想得到怎樣的幫助：怎么能長高我想長到1.7 運(yùn)動(dòng)之類的方法

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2010-03-21 16:33:35 我要投訴

      病情分析：
      身高的遺傳度為0.75，也就是說，成人身高的75%取決于遺傳，僅25%取決于環(huán)境等因素。一般來講，父母較高者，子女也較高；父母較矮者，子女也較矮。據(jù)此，子女的成人身高可用下列公式計(jì)算：兒子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08 ,女兒成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2
      指導(dǎo)意見：
      還是有可能長高的啊。抓住最后的機(jī)會(huì)啊。你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失！
      還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長發(fā)育的啊。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊。而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。

馬占欣河北隆堯友誼醫(yī)院醫(yī)師擅長: 支氣管肺炎,高血壓,胃炎,糖尿病,腦梗塞,感冒,胃幫助網(wǎng)友：112258稱贊：9834

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2010-03-21 16:33:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高首先應(yīng)當(dāng)考慮存在先天遺傳和后天發(fā)育不良的
      指導(dǎo)意見：
      遺傳這一點(diǎn)是很難改變的，后天應(yīng)當(dāng)注重全面補(bǔ)充營養(yǎng)，要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，不要偏食，同時(shí)要積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力

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2010-03-21 16:36:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，其實(shí)18歲要長高的機(jī)會(huì)還是有的，一般在22歲就沒有太大的希望了！
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉。促進(jìn)新陳代謝，使骨軟骨得到充足的營養(yǎng)而生長旺盛，從而骨骼的生長加快，個(gè)子自然就會(huì)長高了。比如跑步、打球、單杠懸垂、游泳、跳繩等，盡量不做負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
      暖身運(yùn)動(dòng) ，伸展體操
      仰躺床上、全身放松。
      手背朝向內(nèi)側(cè)伸到頭上，手指交疊、深深吸氣。盡量將手伸長，視線好像看著手指一樣伸
      長脖子、同時(shí)伸直手指。
      一邊吐氣，同時(shí)放松身體的力量，放輕松。重復(fù)以上動(dòng)作5次。

      以上是對(duì)“我女生一米六我想長高我媽媽1,56爸爸1”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！