我十五歲，一米六五，想長高

      你好，根據(jù)你描述的情況。男15歲，身高165，建議你到醫(yī)院兒科做一下骨骺線還X光片檢查?？匆幌鹿趋烤€是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳已經(jīng)定型，基本在不能增高。建議你平常堅持鍛煉和飲食調(diào)理。每天早起慢跑半小時，做跳高，跳繩，那個打籃球，排球，羽毛球，引體向上，仰臥起坐等運動。平時多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如，牛奶雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，牛肉，蝦等。堅持鍛煉和飲食調(diào)理，你的身體一定還會長高的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下呢，在于營養(yǎng)上的事絕對是足夠的。能夠為你長高提供足夠的鈣質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      身高呢，往往跟個人的體質(zhì)以及遺傳因素有很大的關(guān)系。平時呢，只要補充足夠的營養(yǎng)。多注意運動。這樣呢就可以保證長高所需要的營養(yǎng)需求。
      

      病情分析：
      建議還是需要加強營養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì)，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富是食物。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是鈣片的吸收效果是沒有那么好的。同時合理運動就可以的
      
      以上是對“我十五歲，一米六五，想長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！