怎樣預(yù)防關(guān)節(jié)炎加重

      病情分析：
      你好,第一,控制自身飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì).飲食的酸堿平衡對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié).飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì),達(dá)到體液的酸堿平衡,從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎.第二,要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行.適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.第四,補(bǔ)充關(guān)節(jié)軟骨成分.人體關(guān)節(jié)軟骨在20歲過后將不再生長(zhǎng),逐年磨損.補(bǔ)充純天然鯊魚軟骨粉可以恢復(fù)關(guān)節(jié)已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)驗(yàn)證.
      指導(dǎo)意見：
      建議：1. 增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)抗病能力：平日應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,提高耐寒能力,預(yù)防上呼吸道感染.2. 及時(shí)治療鏈球菌感染：常見的鏈球菌感染的疾病有上呼吸道感染,咽炎,扁桃體炎,淋巴結(jié)炎,中耳炎,鼻竇炎,皮膚丹毒或膿皰疹,還有猩紅熱等.一旦發(fā)生這些疾病,要及時(shí)應(yīng)有有效抗生素（一般應(yīng)有青霉素即可）治療,療程約7~10天.3. 長(zhǎng)期藥物預(yù)防：對(duì)于反復(fù)發(fā)生或遷延不愈的鏈球菌感染患兒,以及初次發(fā)病的風(fēng)濕病患兒,可應(yīng)用長(zhǎng)效青霉素注射液每月肌注20萬單位,或每?jī)芍芗∽?0萬單位.前者為了預(yù)防風(fēng)濕病的發(fā)生,后者為了防止風(fēng)濕病的復(fù)發(fā),都有一定效果.
      
      

      病情分析：
      膝蓋保暖主要還是得多穿,穿的暖和才能保暖.要防止受寒,淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣,濕鞋,濕襪等.
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要經(jīng)常參加如保健體操,練氣功,太極拳,做廣播體操,散步等鍛煉,對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎大有好處.
      生活護(hù)理：
      飲食要以蛋白,高熱量,易消化的食物為主,少食羊肉和辛辣刺激,生冷,油膩的食物.
      
      

      病情分析：
      病人應(yīng)當(dāng)積極自我保健,注意減肥,適當(dāng)鍛煉,如進(jìn)行游泳,騎自行車等運(yùn)動(dòng).避免不正確的姿勢(shì)以及有害關(guān)節(jié)的動(dòng)作,如登山,長(zhǎng)時(shí)間伏案等.保護(hù)關(guān)節(jié),減少負(fù)重,如在膝關(guān)節(jié)使用護(hù)膝,久坐站起時(shí)借助支持物等.在活動(dòng)時(shí),可利用拐杖,步行器協(xié)助活動(dòng)或行走等.
      指導(dǎo)意見：
      第一,控制自身飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì).飲食的酸堿平衡對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié).飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì),達(dá)到體液的酸堿平衡,從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎.
      第二,要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.
      第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行.適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.
      
      
      以上是對(duì)“怎樣預(yù)防關(guān)節(jié)炎加重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病,最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種,我國目前關(guān)節(jié)炎患者估計(jì)有1億以上,且人數(shù)還在不斷增加.另據(jù)統(tǒng)計(jì),我國50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎；65歲以上人群中90％的女性和80％的男性患骨關(guān)節(jié)炎.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在我國的患病率為0.34％～0.36％,據(jù)介紹,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情嚴(yán)重者壽命約縮短10～15年.
      指導(dǎo)意見：
      1. 增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)抗病能力：平日應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,提高耐寒能力,預(yù)防上呼吸道感染.
      2. 及時(shí)治療鏈球菌感染：常見的鏈球菌感染的疾病有上呼吸道感染,咽炎,扁桃體炎,淋巴結(jié)炎,中耳炎,鼻竇炎,皮膚丹毒或膿皰疹,還有猩紅熱等.一旦發(fā)生這些疾病,要及時(shí)應(yīng)有有效抗生素（一般應(yīng)有青霉素即可）治療,療程約7~10天.
      3. 長(zhǎng)期藥物預(yù)防：對(duì)于反復(fù)發(fā)生或遷延不愈的鏈球菌感染患兒,以及初次發(fā)病的風(fēng)濕病患兒,可應(yīng)用長(zhǎng)效青霉素注射液每月肌注20萬單位,或每?jī)芍芗∽?0萬單位.前者為了預(yù)防風(fēng)濕病的發(fā)生,后者為了防止風(fēng)濕病的復(fù)發(fā),都有一定效果.
      清除慢性病灶：如有慢性扁桃體炎,齲齒,慢性鼻竇炎等,應(yīng)及早清除,如做扁桃體摘除術(shù),修補(bǔ)或拔除齲齒等.對(duì)于已經(jīng)得了風(fēng)濕病的孩子,應(yīng)在無疾病活動(dòng)性時(shí)實(shí)施手術(shù).