想讓婆婆睡個好覺

      病情分析：
      您描述的情況可以參照中醫(yī)不寐治療,證屬氣血不足,心脾兩虛,多因思慮勞倦,傷及心脾,化源不足,氣血虛弱,心神失養(yǎng)所致.
      指導(dǎo)意見：
      治療上當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)心脾,以生氣血,平時注意營養(yǎng)的供給,可以嘗試服用中成藥人參歸脾丸調(diào)節(jié),飲食上多吃木耳,蘑菇類.

      病情分析：
      按你說的情況她是可能有點(diǎn)缺鈣,建議你多給她喝骨湯補(bǔ)點(diǎn)鈣.失眠這種情況可能是心腎不交引起的,你可以吃（天王補(bǔ)心丸+六味地黃丸）吃5天看看,
      不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物.
      指導(dǎo)意見：
       服藥后如無明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.適量的運(yùn)動.
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的描述不排除為失眠的癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      睡前熱水泡腳,促使血管擴(kuò)張,引導(dǎo)氣血下行,使睡意蒙眬,入寐時間縮短,睡得更熟,更香.
      睡前勿進(jìn)食,睡前進(jìn)食,特別是油膩之品,會增加胃腸的負(fù)擔(dān),橫膈肌向上抬,胸部受壓,腹部脹滿,易引起多夢,說夢話,發(fā)夢魘,應(yīng)極力避免,并不要喝含咖啡因和酒精的飲料.
      以上是對“想讓婆婆睡個好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      吃人參歸脾丸試下,這樣的問題應(yīng)找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)看看

      病情分析：
      抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮.發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?發(fā)作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠.
      引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
      ①外界環(huán)境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外.
      ②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢,使二氧化碳堆積等.
      ③老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加,而常發(fā)生痙攣.
      ④睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài),引起肌肉“被動攣縮”.
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防腿腳抽筋,平時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
      ①驅(qū)寒保暖.
      ②注意睡眠姿勢.
      ⑧走路或運(yùn)動時間不可過長.
      ④適當(dāng)參加體育鍛煉
      ⑤必要時補(bǔ)充一些維生素E.
      ⑥適當(dāng)補(bǔ)鈣,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促進(jìn)鈣鹽溶解,幫助吸收.
      

      病情分析：
      你好,這考慮是貧血引起的
      指導(dǎo)意見：
      （1）飲食調(diào)攝：飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血.要富有營養(yǎng)及易于消化.飲食應(yīng)有規(guī)律,有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物,如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等.多飲茶能補(bǔ)充葉酸,維生素Ｂ12,有利于巨細(xì)胞性貧血的治療.但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收.適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平時可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體.
      （2）勞逸結(jié)合,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動.
      
      

      病情分析：
      你好,您婆婆的情況是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠
      指導(dǎo)意見：
      這個建議您去醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科 檢查一下具體的病因再治療,不要自己盲目服用藥物,導(dǎo)致神經(jīng)紊亂現(xiàn)象,更加重了您所說的惡性循環(huán),
      以上是對“想讓婆婆睡個好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！