就指望晚上能睡個好覺

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您提供的病史描述，是否是失眠。
      指導(dǎo)意見：
      如果長期失眠可以口服水合氯醛，或者安神補(bǔ)腦液等有助睡眠的藥，多補(bǔ)充維生素，適當(dāng)運動。

      病情分析：
      如果你睡眠不好，可以在晚上喝杯熱牛奶里面加點蜂糖，枕頭下面放塊磁鐵，泡個熱水腳還可以服用谷維素觀察看看你的情況是否有所改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意按時睡覺，不要熬夜，有空適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉身體，勞累或者運動后睡眠會有所改善的。

      根據(jù)你所描述情況來看，你有可能是患有失眠癥的朋友，導(dǎo)致失眠的原因是非常多的，比如工作生活壓力大，熬夜，精神刺激燈，治療主要依靠自我心理調(diào)節(jié)，必要時可以看心里醫(yī)生或在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
      以上是對“就指望晚上能睡個好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！