早晨跑步是飯前好？還是飯后好？

      病情分析：
      體檢查出來甘油三脂偏高.
      指導(dǎo)意見：
      晨鍛一般選擇飯前,可以跑步,也可以快步走.
      

      你好，如果是甘油三脂高，建議你清淡飲食，不能吃油炸的食物及肥肉。跑步的時(shí)間，空腹跑步易發(fā)生低血糖。兩餐之間適合鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“早晨跑步是飯前好？還是飯后好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述,不知道你的年齡?血壓?性別?
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以在晨起就去適當(dāng)鍛煉!但是一定要慢慢的從小量到大量!另外傍晚也可以散步!
      

      病情分析：
      早晨跑步是飯前好,但不適合低血糖者
      指導(dǎo)意見：
      早晨跑步是飯前好,中午以及晚飯最好是飯后半小時(shí)在運(yùn)動(dòng)而且不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
      生活護(hù)理：
      甘油三脂偏高要注意低鹽低脂飲食
      

      這種情況最好是選擇飯前進(jìn)行跑步比較好的。如果吃完飯后就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這種情況容易造成有一定的消化不良的情況的，飯后可以適當(dāng)?shù)淖咦呗?，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，不要?jiǎng)×疫M(jìn)行運(yùn)動(dòng)就可以的。
      

      病情分析：
      飯前跑是最好的.對(duì)你的胃沒有多大的影響.
      指導(dǎo)意見：
      飯后跑對(duì)你的腸胃有很大的影響的,甚至?xí)斐杉膊?飯后至少半個(gè)小時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng).
      
      以上是對(duì)“早晨跑步是飯前好？還是飯后好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,早上最好吃些東西再跑步,一般吃過東西半小時(shí)到一小時(shí)以后才運(yùn)動(dòng),要不會(huì)對(duì)身體十分的不要,尤其是腸胃.
      指導(dǎo)意見：
      如不吃東西,喝杯溫水,然后去跑步.切忌吃飯后就馬上運(yùn)動(dòng),散步可以,但不可跑步
      也可散步半小時(shí)以后,之后再運(yùn)動(dòng) .
      

      病情分析：
      你好,晨跑前不要吃早餐!
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃中需要進(jìn)行消化這個(gè)階段,吃了早餐之后進(jìn)行晨跑全身的血會(huì)集中在四肢,在胃部的血幾乎為零,這樣就只有胃壁與胃中的食物直接磨擦,到時(shí)在晨跑中會(huì)出現(xiàn)胃痛癥狀,長期如此會(huì)胃炎甚至?xí)霈F(xiàn)胃潰瘍的.晨跑結(jié)束后,必須休息半小時(shí)后再吃早餐,最好是一杯牛奶加一個(gè)水果.
      
      

      病情分析：
      晨跑最好是飯前跑,飯后跑容易發(fā)生 才腸扭轉(zhuǎn),也不利于營養(yǎng)的吸收
      指導(dǎo)意見：
      除了跑步之外,還要注意飲食方面要低鹽低脂飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,盡量不吃葷菜
      

      早晨跑步是飯前好,但是不要在太饑餓的狀態(tài)下跑步