健康咨詢描述: 我一直都有喝牛奶(奶粉沖)的習慣,早晚各一杯;不知是我體質問題還是怎樣,我感覺會上火,而且會生痰.這樣的話是不是就要停止喝了?
想得到怎樣的幫助:支招!!!(謝謝)
病情分析:
“從來沒有營養(yǎng)學方面的科學研究,證實奶粉會引起上火.衡量奶粉的好壞主要是衛(wèi)生指標和溶解度的高低.”有專家說.
不過,雖然奶粉不具有直接導致人體上火的成分,人們沖調奶粉時的一些不當方法倒是有可能會給人帶來一定的不利影響.一般是8斤鮮奶制作成1斤奶粉,所以沖奶粉的時候也最好保證1斤奶粉沖出8斤液態(tài)奶的比例.
可是,有的人想喝口味更濃稠的奶,奶粉和水的比例沒有調好,往往是奶粉放得太多.這樣,看似普通的一杯牛奶,蛋白質含量非常高,消化能力不好的嬰兒等人群喝了容易出現(xiàn)類似于上火的癥狀.
此外,有的奶粉溶解度不太好,沖出的液態(tài)奶中還有一些結塊,一起喝進肚子里,也會影響消化.
指導意見:
建議您沖奶粉時的濃度弄稀一些,這樣應該就不會了.
病情分析:
對于長期喝牛奶的的確可能有一定的上火的后果
指導意見:
當然了,你現(xiàn)在所說的“上火”以及生痰,不見得就是由于牛奶引起的,因為在目前的季節(jié)本身由于氣候的干燥 有關的,建議你可以暫時停用牛奶幾天,多吃蔬菜水果,以梨子為主,禁辣食油膩,多喝水,保持大便通暢..
病情分析:
根據(jù)描述您是胃火或者咽炎引起的痰多.
指導意見:
您好,牛奶可以補肺養(yǎng)胃,生津潤腸,促進發(fā)育,潤澤肌膚,增加皮膚彈性,鎮(zhèn)靜安神,抗疲勞,還具有消炎,消腫,緩解皮膚干燥的作用.牛奶味甘,性微寒,所含的優(yōu)質蛋白質,脂肪,鈣,維生素是其他食品無法比擬的,因此不會引起上火,建議您做胃火和咽炎的檢查.
以上是對“喝牛奶上火?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,說喝牛奶"上火"是沒有科學根據(jù)的.
指導意見:
喝牛奶不僅不會上火,還可以有效地去火平燥.牛奶含有多種免疫蛋白,如含沙門氏菌抗體等,因而喝牛奶有強壯體質的抗病能力.尤其在燥氣指數(shù)較高的秋冬季節(jié),適當?shù)仫嬘门D炭梢匝a虛健脾,由內而外地滋潤身體.
謝謝!那我早,晚喝一杯算適當?shù)膯?
病情分析:
喝多上火,所以建議選擇想喝的時候才喝,并不是天天喝.
指導意見:
牛奶如飲用不當,也會給健康帶來不良影響.不少人飲奶后出現(xiàn)腹部不適,腹脹,多氣,腹痛甚至腹瀉等癥狀,醫(yī)學上稱為乳糖不耐受癥.其原因是人體小腸缺乏乳糖酶,不能消化牛奶中的乳糖,乳糖進入結腸后,經(jīng)結腸中的細菌發(fā)酵,產(chǎn)生大量氣體和醋酸等物質所致.年齡越大,發(fā)生乳糖不耐受的可能性越大.
病情分析:
什么叫“上火”?
一般是指中醫(yī)所說的口舌生瘡,咽喉腫痛等“火氣上炎”的癥狀,也泛指頭昏,面紅,失眠等“肝火”癥狀.可是,上述“上火”癥狀是其他原因所引起的,與喝牛奶毫無關系.
從牛奶的性質來看,中醫(yī)認為,牛奶味甘,性平,對身體有補益之功.《名醫(yī)別錄》說牛奶能“補虛贏,止渴”;在《千金要方》,《本草綱目》等經(jīng)典著作中,也對牛奶作了很高的評價.在我國的新疆,內蒙古等地,人們以奶代茶,但并沒有出現(xiàn)“上火”的問題.
指導意見:
從營養(yǎng)學的角度來看,牛奶中含有人體必需的物質,具有很高的營養(yǎng)價值.特別是牛奶中富含的鈣,更為營養(yǎng)學家所稱道.牛奶所含的鈣,易被人體吸收,牛奶可稱得上是老少皆宜的營養(yǎng)上品.所謂喝牛奶會“上火”,是以訛傳訛的不科學說法,不可誤聽.不過,喝牛奶時要注意飲食衛(wèi)生,不能喝已變質的牛奶.
活到101歲的老壽星馬寅初先生的養(yǎng)生秘訣之一是:長年堅持喝牛奶.
如果覺得喝牛奶確實不適,建議喝豆?jié){.
以上是對“喝牛奶上火?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從牛奶的性質來看,中醫(yī)認為,牛奶味甘,性平,對身體有補益之功.《名醫(yī)別錄》說牛奶能“補虛贏,止渴”;在《千金要方》,《本草綱目》等經(jīng)典著作中,也對牛奶作了很高的評價.在我國的新疆,內蒙古等地,人們以奶代茶,但并沒有出現(xiàn)“上火”的問題.
從營養(yǎng)學的角度來看,牛奶中含有人體必需的物質,具有很高的營養(yǎng)價值.特別是牛奶中富含的鈣,更為營養(yǎng)學家所稱道.缺鈣是一個世界性的保健難題,而以素食為主的中國人,食物中的鈣常受到植烷酸和草酸的干擾,難以被吸收,缺鈣更為嚴重.缺鈣,會引起骨質疏松癥,營養(yǎng)不良.近年,還發(fā)現(xiàn)了高血壓病的發(fā)生跟缺鈣有關.而牛奶所含的鈣,易被人體吸收,牛奶可稱得上是老少皆宜的營養(yǎng)上品,所謂喝牛奶會“上火”,是以訛傳訛的不科學說法,不可誤聽.不過,喝牛奶時要注意飲食衛(wèi)生,不能喝已變質的牛奶
指導意見:
如果覺得喝牛奶確實不適,建議喝豆?jié){.你可以試著喝喝豆?jié){ !
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