喝牛奶上火嗎
健康咨詢描述： 最近晚上老是睡不著覺，而且感覺腰也很酸。所以想晚上睡覺前喝一杯溫牛奶，不僅可以加快睡眠，也可以補(bǔ)鈣。已經(jīng)連續(xù)喝牛奶兩個(gè)月了，最近感覺有點(diǎn)上火，臉上冒了一些痘，而且有點(diǎn)便秘，平時(shí)也沒有吃什么辣的東西，聽朋友說是因?yàn)榕Ｄ毯榷嗔耍瞧綍r(shí)我最多也就喝兩杯牛奶。
想得到怎樣的幫助：喝牛奶上火嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
喝牛奶會(huì)有上火的情況的，這個(gè)也是存在個(gè)體差異，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣喝牛奶以后的反應(yīng)也是有所不同的。喝牛奶期間要多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜，可以減少上火的情況。
喝牛奶其實(shí)并不是引起上火的原因，喝牛奶其實(shí)對于蛋白質(zhì)和鈣的補(bǔ)充，其實(shí)還是非常重要的，正常喝牛奶也不至于造成出現(xiàn)痘痘等一些問題，但是如果過量去喝，有可能會(huì)造成體內(nèi)的激素水平的變化的可能性。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
