我這是有病嗎？

      病情分析：
      你好,很高興為你服務(wù).根據(jù)你說的情況,考慮你是得了焦慮抑郁障礙.不過不用擔(dān)心,經(jīng)藥物治療后,會慢慢改善的.
      指導(dǎo)意見：
      首先,1,要適當(dāng)鍛煉,積極活動.2,保證充足的睡眠.3,需要藥物治療,口服黛力新,早上一片即可.但需要吃段時間.對改善情緒很有療效.再就是不要壓力太大.希望我的建議對你有所幫助.歡迎對我的回答給與評價.
      

      病情分析：
      你好!考慮是植物神經(jīng)紊亂,可引起睡眠易醒,次日疲勞,情緒不佳,頸部酸痛,肩背酸痛,頭暈,頭痛,心慌氣短,手足麻木,胃脘脹滿,注意力不集中,缺乏耐性,影響工作和生活.現(xiàn)實生活中,很多人帶有程度不同的癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀嚴重的話,建議去咨詢心理醫(yī)生,把心中的不舒服傾訴,心理醫(yī)生會給你很好的建議和配合藥物治療.在此基礎(chǔ)上,結(jié)合自己的調(diào)節(jié).
      生活護理：
      平時多做有意義的活動,參加集體活動,尋找快樂的事情來做.保持心情開朗.
      

      病情分析：
      嫉妒,內(nèi)潛著對他人幸福的破壞傾向,并對自己所謂的不幸深感無奈的一種心態(tài).但也正是因為這種心態(tài),社會的腳步才可以展開.
      指導(dǎo)意見：
      1.提高道德修養(yǎng).封閉,狹隘意識使人鼠目寸光,因此,應(yīng)該不斷提高自身道德修養(yǎng),不斷地開闊自己的視野,與人為善.
      2.正確認識嫉妒.認為嫉妒是對自己的否定,對自己是威脅,損害自己的利益和“面子”,這只是一種主觀臆想.一個人的成功不僅要靠自身的努力,更要靠大家的幫助,嫉妒只會損人損己.
      3.客觀評價自己.當(dāng)嫉妒心理萌發(fā)時,能夠積極主動地調(diào)整自己的意識和行為,從而控制自己的動機.這就需要客觀,冷靜地分析自己,找差距和問題.
      4.見強思齊.一個人不可能在任何時候都比別人強,人有所長也有所短.人固然應(yīng)該喜歡自己,接受自己,但還要客觀看待別人的長處,這樣才能化嫉妒為競爭,才能提高自己.
      5.看到自己長處.聰明人會揚長避短,尋找和開拓有利于充分發(fā)揮自身潛能的新領(lǐng)域,這樣在一定程度上補償先前沒能滿足的欲望,縮小與嫉妒對象的差距,從而達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的.
      6.經(jīng)常將心比心.嫉妒,往往給被嫉妒者帶來許多麻煩和苦惱,換位思考就會收斂自己的嫉妒言行.
      7.轉(zhuǎn)移注意力.積極參與各種有益的活動,嫉妒的毒素就不會孳生,蔓延.
      8.學(xué)會自我宣泄.最好能找知心朋友,親人痛痛快快地說個夠,他們能幫助你阻止嫉妒朝著更深的程度發(fā)展.另外,可借助各種業(yè)余愛好來渲泄和疏導(dǎo),如唱歌,跳舞,練書法,下棋等.
      
      以上是對“我這是有病嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這不是病里的,主要有些精神衰弱.
      指導(dǎo)意見：
      注意調(diào)節(jié)心理的問題,多進行與人交流.有時不管是什么,拉近與同學(xué)之間的關(guān)系.省得讓人感覺你有些另類.不要以為別人對你怎樣,其實有時是你不愿與人交往,讓別人認為你挺自大或其他.
      

      病情分析：
      主動幫助別人,樂于助人,使人精神健康.如果心理壓抑者通過志愿性的工作,如社區(qū)服務(wù)或幫助鄰居行動不便的老人購物,心情就會好些.你會發(fā)現(xiàn)只要有同情心,能夠理解別人,對社會也是有價值的.
      指導(dǎo)意見：
      .讓快樂進入你的生活.許多沮喪的人放棄了他們最喜愛的業(yè)余活動,這只會讓事情弄得更糟.為了扭轉(zhuǎn)你目前的心情,不妨每天做些激烈的活動,多參加社交活動,如朋友聯(lián)歡會,聚餐或看電影等.讓微笑常寫在你臉上.心理學(xué)家通過深入的研究發(fā)現(xiàn),行為能夠影響情緒.當(dāng)你感到壓抑時,不要拖著雙腳垂頭喪氣地走路,要像風(fēng)一樣疾走；不要躬背坐著,而要挺直身子；不要愁眉苦臉,要露出笑臉,這樣做本身就能夠讓你感覺良好.