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怎么才能讓我強壯或者胖點...

男 | 20歲 2009-12-13 21:22:16 2人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么才能讓我強壯或者胖點...我現(xiàn)在的問題是這樣的我本來現(xiàn)在20歲了可是現(xiàn)在很瘦才100斤 不過我也知道我有點毛病就是不喜歡吃肉...喜歡吃菜而且晚上基本都12點睡覺.女朋友沒怎么說我瘦但是我心里明白她一定沒有安全感 求助下醫(yī)生我怎么才能胖一點阿 謝謝了 我現(xiàn)在有手淫習慣

想得到怎樣的幫助:怎么才能讓我強壯或者胖點...我現(xiàn)在的問題是這樣的我本來現(xiàn)在20歲了可是現(xiàn)在很瘦才100斤 不過我也知道我有點毛病就是不喜歡吃肉...喜歡吃菜而且晚上基本都12點睡覺.女朋友沒怎么說我瘦但是我心里明白她一定沒有安全感 求助下醫(yī)生我怎么才能胖一點阿 謝謝了 我現(xiàn)在有手淫習慣

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向陽診室
向陽診室 其他 幫助網友:340稱贊:3
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2009-12-13 21:34:13 我要投訴

      多吃雞蛋,魚肉.喝牛奶,每天做做俯臥撐,跑跑步.并把不好的習慣改掉.相信您很快就能強壯起來.
      

wdr0128
wdr0128 其他 幫助網友:678稱贊:135
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2009-12-13 21:33:19 我要投訴

      病情分析:
      你的問題很簡單,也很容易做.
      指導意見:
      想胖的話 就使勁吃好的喝好的,少運動.如果既想胖,又想健康強壯,就吃好的,多吃,然后經常鍛煉身體,多運動.
      生活護理:
      還是吃的好一點,然后經常鍛煉身體.
      

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