關(guān)于如果糾正X型腿

      病情分析：
      你好,你以18,骨骼已成型.建議手術(shù)治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      X型腿”的學(xué)名是膝外翻,有40多種疾病可以引發(fā)它,但70％以上的膝外翻是由于佝僂病所致.說(shuō)到手術(shù)矯正,病情輕的可以吸除膝內(nèi)側(cè)的脂肪以雕塑腿形,簡(jiǎn)單有效;病情重的可以采用外固定器療法,治療周期大約需要6~8周.下面給你三個(gè)非手術(shù)療法,試試吧!
      1.對(duì)外八字腳患者,行走時(shí),每走一步,都要讓自己感覺(jué)到兩膝內(nèi)側(cè)有輕擦的過(guò)程;隨時(shí)隨地選擇有直線地面,兩腳正直踩線行進(jìn)練習(xí).同樣主要靠生活中堅(jiān)持.
      2.X形腿的矯治練習(xí),每天1~2遍：
      第一節(jié)壓膝運(yùn)動(dòng)：正坐,兩腳掌相靠,兩手扶膝輕輕下壓.注意腳掌不要分開(kāi),膝蓋壓到不能再壓時(shí),停耗一定時(shí)間.
      第二節(jié)捆腿練習(xí)：坐位,兩腿并攏抬起,以布帶捆住腳腕,兩腳用力向左右掙動(dòng).
      3.非手術(shù)療法有一些,但需長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持,可以嘗試：1.穿鞋底內(nèi)側(cè)墊厚一些的鞋.2.走“貓步”.3.盤(pán)膝坐20~30分鐘并交替雙腿,每天1~2次.同時(shí)按摩腿內(nèi)側(cè)肌肉,增加肌張力以矯正畸形.
      努力!堅(jiān)持!