還能長高嗎？

      病情分析：
      您好,請問你是多少歲開始發(fā)育的呢?一般男性長高最遲可以到25歲的.但是隨著年齡增大,長高幅度會慢慢減小.提早發(fā)育也會影響身高的.
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整好心理就好了.不要盲目地補(bǔ)充營養(yǎng),補(bǔ)鈣.

      病情分析：
      人體在補(bǔ)充營養(yǎng)素后,在與機(jī)體內(nèi)生長激素等的共同作用下,骺板軟骨加速向縱向發(fā)展生成新的軟骨,并可加強(qiáng)甲狀旁腺素動員骨鈣的作用,促進(jìn)舊骨脫鈣,使舊骨中的骨鹽容解,鈣,磷質(zhì)運(yùn)送到血液內(nèi)增加細(xì)胞外液鈣,磷的濃度；另一方面促進(jìn)成骨細(xì)胞的功能,使血液內(nèi)鈣,磷向骨質(zhì)生成部位沉著,形成新骨；在一系列特殊的物理生化條件下,這些人體生物酶即成為工具酶,可以對高個子DNA片段及矮個子缺陷DNA片段進(jìn)行特定的切割,粘合及合成,激活隱性的高個子基因,使矮個子缺陷基因產(chǎn)生突變,同時天然人體核酸,基因生長因子群可以對人體基因進(jìn)行修復(fù)和提供最佳的營養(yǎng)物質(zhì),從而使人體由內(nèi)而外的增長.
      指導(dǎo)意見：
      1,百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強(qiáng)身體對疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的稗益,這是專家們共同的意見.
      2,動物性蛋白質(zhì),在肉類,魚,蛋等都含有多量.
      3,蛋：各種動物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果.
      4,早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃.
      5,,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜.芹菜或熱量少的食物.
      6,量要多而熱量要少：每個人都有食欲,大小不同而已,既想滿足食欲又要減肥,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是.
      7,維生素的補(bǔ)給：如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養(yǎng),每天要補(bǔ)給充分的維生素.
      8,,少飲酒：因為酒精的熱量很高,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重.
      9,多作運(yùn)動：讓多余的能源盡量消耗,存積在體內(nèi),會轉(zhuǎn)化成脂肪.
      10,多吃生菜：如紅蘿卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未經(jīng)煮食,養(yǎng)分沒有被破壞.許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習(xí)慣.
      1,食物與營養(yǎng).營養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質(zhì),缺一不可.
      2,運(yùn)動是人體發(fā)育的重要條件.運(yùn)動不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動作無益身高.增高運(yùn)動應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動.
      生活護(hù)理：
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      
      以上是對“還能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,一般人到18歲就會停止生長,骨骺基本已經(jīng)愈合,可能有少部分人還會長高,前提是他的骨骺線還沒有閉合.
      指導(dǎo)意見：
      你可以拍片看一下,如果您的骨骺線沒有閉合的話,還是有機(jī)會長高的,通過增加運(yùn)動,彈跳,增加營養(yǎng),都是可以的,還可以通過注射生長激素的方法長高.
      希望您能得到幫助.