按摩減肥有副作用嗎,能不能按壞了這種方法反彈快嗎,為什么按摩能減肥是什么原理

      病情分析：
      根據(jù)你的描述按摩減肥效果是不好的
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好還是科學(xué)的減肥,可以嘗試節(jié)制飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥效果比較肯定,時(shí)間長(zhǎng)些,不妨試試看,按摩減肥效果是不可靠的
      生活護(hù)理：
      你應(yīng)該相信科學(xué),祝你好運(yùn)吧

      病情分析：
      原理是通過按摩促動(dòng)脂肪,使它經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài),只要手法使用得當(dāng),不會(huì)產(chǎn)生付作用的,也不會(huì)按壞的,減肥過程是一個(gè)艱苦的過程,不注意科學(xué)飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)就是一時(shí)減下去了,但過不了多久,又會(huì)反彈的.
      指導(dǎo)意見：
      在按摩減肥過程中,要講究按摩的方法與方向.首先在自己希望瘦身部位的上部開始按摩,然后順著肌肉,由下向上按摩,并由離心臟遠(yuǎn)部位開始向心臟方向按摩.這樣可以使血液循環(huán)更好,新陳代謝旺盛,而增加按摩減肥效果.此外,還可以通過穴道按摩,局部按摩等方法來促進(jìn)減肥.
       雖然按摩對(duì)減肥有效果,但只是進(jìn)行按摩,還是不能有顯著的減肥效果.應(yīng)該在節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行按摩減肥.
      生活護(hù)理：
      減肥菜譜1.雙菇?jīng)龉辖z
       原料：涼瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金針菇100克,姜,醬油,糖,香油適量.
       制作方法：(1)將涼瓜順絲切成細(xì)絲,姜片切成細(xì)絲；(2)香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗凈；(3)油爆姜絲后,加入涼瓜絲,冬菇絲及鹽,同炒至涼瓜絲變軟；(4)將金針菇加入同炒,加入調(diào)味料炒勻即可食用.
       功效：香菇,金針菇能降低膽固醇；涼瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收.
      
       香菇豆腐
       原料：豆腐300克,香菇3只,榨菜,醬油,糖,香油,淀粉適量.
       制作方法：(1)將豆腐切成四方小塊,中心挖空；(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料；(3)將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油,醬油即可食用.
       功效：香菇可降低膽固醇,豆腐有利減肥
      
      
       減肥菜譜2. 香菇豆腐
       原料：豆腐300克,香菇3只,榨菜,醬油,糖,香油,淀粉適量.
       制作方法：(1)將豆腐切成四方小塊,中心挖空；(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料；(3)將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油,醬油即可食用.
       功效：香菇可降低膽固醇,豆腐有利減肥.
      減肥菜譜3. 枸杞燒鯽魚
       原料：鯽魚1條,枸杞12克,豆油,蔥,姜,胡椒面,鹽,味精適量.
       制作方法：(1)將鯽魚去內(nèi)臟,去鱗,洗凈,蔥切絲,姜切末；(2)將油鍋燒熱,鯽魚下鍋炸至微焦黃,加入蔥,姜,鹽,胡椒面及水,稍燜片刻；(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘,加入味精即可食.
       功效：枸杞可防治動(dòng)脈硬化,鯽魚含脂肪少,有利減肥.
      減肥菜譜4. 木耳豆腐湯
       原料：黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗
       制作方法：(1)先將黑木耳泡發(fā)后洗凈,豆腐切成片；(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘,即可食用.
       功效：黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇
       減肥菜譜1.雙菇?jīng)龉辖z
       原料：涼瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金針菇100克,姜,醬油,糖,香油適量.
       制作方法：(1)將涼瓜順絲切成細(xì)絲,姜片切成細(xì)絲；(2)香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗凈；(3)油爆姜絲后,加入涼瓜絲,冬菇絲及鹽,同炒至涼瓜絲變軟；(4)將金針菇加入同炒,加入調(diào)味料炒勻即可食用.
       功效：香菇,金針菇能降低膽固醇；涼瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收.
      
      
      
      
       減肥菜譜2. 香菇豆腐
       原料：豆腐300克,香菇3只,榨菜,醬油,糖,香油,淀粉適量.
       制作方法：(1)將豆腐切成四方小塊,中心挖空；(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料；(3)將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上香油,醬油即可食用.
       功效：香菇可降低膽固醇,豆腐有利減肥.
      減肥菜譜3. 枸杞燒鯽魚
       原料：鯽魚1條,枸杞12克,豆油,蔥,姜,胡椒面,鹽,味精適量.
       制作方法：(1)將鯽魚去內(nèi)臟,去鱗,洗凈,蔥切絲,姜切末；(2)將油鍋燒熱,鯽魚下鍋炸至微焦黃,加入蔥,姜,鹽,胡椒面及水,稍燜片刻；(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘,加入味精即可食.
       功效：枸杞可防治動(dòng)脈硬化,鯽魚含脂肪少,有利減肥.
      減肥菜譜4. 木耳豆腐湯
       原料：黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗
       制作方法：(1)先將黑木耳泡發(fā)后洗凈,豆腐切成片；(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘,即可食用.
       功效：黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇
      
      
      
      

      按摩減肥理論是有減肥的作用,它是按中醫(yī)的原理以刺激穴位來達(dá)到一定的效果,但單純以按摩為主可能效果是不太好的.建議你最好采用中醫(yī)針灸或配合飲食調(diào)理以及合理的鍛煉方法來達(dá)到最佳效果為好
      以上是對(duì)“按摩減肥有副作用嗎,能不能按壞了這種方法反彈快嗎,為什么按摩能減肥是什么原理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!
      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因?yàn)榧∪馐且暮芏嗟臒崃康?一旦肌肉增加了,當(dāng)然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢(shì)必就能將體重維持在一個(gè)理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會(huì)反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如果你擔(dān)心小腿會(huì)變得粗壯不好看,運(yùn)動(dòng)后做好放松就可以了.運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意多多補(bǔ)充蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯(cuò)的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng),有利于減肥.

      健康減肥的最佳方法就是鍛煉,而且是長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉
      

      可以達(dá)到減肥的,但是效果不是很明先得,建議你還是通過專業(yè)的減肥計(jì)劃減肥.

      建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!
      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因?yàn)榧∪馐且暮芏嗟臒崃康?一旦肌肉增加了,當(dāng)然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢(shì)必就能將體重維持在一個(gè)理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會(huì)反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如果你擔(dān)心小腿會(huì)變得粗壯不好看,運(yùn)動(dòng)后做好放松就可以了.運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意多多補(bǔ)充蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯(cuò)的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng),有利于減肥.
      
      以上是對(duì)“按摩減肥有副作用嗎,能不能按壞了這種方法反彈快嗎,為什么按摩能減肥是什么原理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好!按摩一般是沒有什么副作用的.只要力量適理的話.可是減肥方面最主要控制飲食.多做體育運(yùn)動(dòng)才能很好起效
      希望我的回答對(duì)你有所幫助.
      祝您身體健康!

      你好；按摩減肥的原理就是使脂肪運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)就是在燃燒,使脂肪燃燒完成減肥的.不過該方法減肥的效果慢,要控制飲食和必須經(jīng)常做按摩才可以.該減肥方式,只可以做局部減肥時(shí)使用,做全身減肥還是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),或者瑜珈最好了.

      按摩是通過 特定穴位的按摩達(dá)到減肥的,只要是針對(duì)減肥的穴位,專業(yè)人員操作是沒有危險(xiǎn)的,反彈一般不會(huì),但是需要多方面配合減肥

      按摩是通過1,促進(jìn)局部血液循環(huán),提高局部新陳代謝,并且盡快將代謝產(chǎn)生的廢物排出體外,2,按摩提升身體局部的溫度,加快對(duì)能量的消耗,3,按摩還能夠揉碎部分脂肪細(xì)胞,類似于抽脂（當(dāng)然這不是主要作用）
      副作用目前還沒有發(fā)現(xiàn),當(dāng)然,如果手法不當(dāng),可能會(huì)造成局部紅腫痛；任何的減肥方法都需要配合飲食,否則不僅收效甚微,而且極易反彈,按摩也不例外,因?yàn)楦鶕?jù)能量守恒定律,人體只有在消耗大于攝入時(shí),才能夠通過分解自身的脂肪來釋放熱量,才能起到減肥的效果.
      如果您覺得此條信息對(duì)您有用,請(qǐng)點(diǎn)擊采納,謝謝!

      你好,按摩減肥主要是通過按摩師的按壓,是脂肪組織更加容易被消耗掉,從而達(dá)到減肥的目的,

      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因?yàn)榧∪馐且暮芏嗟臒崃康?一旦肌肉增加了,當(dāng)然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢(shì)必就能將體重維持在一個(gè)理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會(huì)反彈
       1 合理安排三餐.早餐只吃高纖麥片,低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康,至于肉類,海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點(diǎn)清淡的,蔬菜要占大部分.
      2,飯后站立半個(gè)小時(shí).其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是疏忽,由于工作學(xué)習(xí)忙,根本沒有時(shí)間來合理調(diào)配生活,安排自己的飲食起居.其實(shí)您可以吃飽飯后至少站立半小時(shí),這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補(bǔ).
      

      按摩刺激穴位,促進(jìn)代謝

      通過刺激穴位來減肥,不會(huì)有副作用

      很多減肥者通過中醫(yī)按摩來輔助減肥.所謂"按摩減肥"是通過按摩促動(dòng)脂肪,使它經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài).例如,平常缺乏運(yùn)動(dòng)而積存在腰間的脂肪,反復(fù)進(jìn)行按摩促動(dòng),可以起到非常明顯的效果.
      按摩可以分很多種類,而且隨著部位的不同,按摩的手法也有一定差異.普通的按摩手法是使用整個(gè)手掌,來回揉搓按摩,特別適用于肌肉硬的部位.抓捏式按摩則是使用第一,二兩節(jié)手指對(duì)減肥部位進(jìn)行抓捏,按摩,就象拉著皮膚一樣,手指在體表移動(dòng),適用于皮膚松弛或脂肪豐富的部位.也有以拇指為主力,用其他手指為輔助,左右,反方向來回扭轉(zhuǎn),比較適合用于肌肉多而脂肪厚的部位.按摩后可以再輔助于撫摸,扭轉(zhuǎn),摩擦,收縮,,彎曲拍打等動(dòng)作來完善減肥效果.在按摩減肥過程中,要講究按摩的方法與方向.首先在自己希望瘦身部位的上部開始按摩,然后順著肌肉,由下向上按摩,并由離心臟遠(yuǎn)部位開始向心臟方向按摩.這樣可以使血液循環(huán)更好,新陳代謝旺盛,而增加按摩減肥效果.此外,還可以通過穴道按摩,局部按摩等方法來促進(jìn)減肥.
      雖然按摩對(duì)減肥有效果,但只是進(jìn)行按摩,還是不能有顯著的減肥效果.應(yīng)該在節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行按摩減肥.

      按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì),擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加血液流量,改善微循環(huán),不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān),而且有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力.故按摩減肥術(shù)既能達(dá)到減肥目的,又能增強(qiáng)體質(zhì),是肥胖者為早日擺脫痛苦,恢復(fù)健美身材而選用的一種好方法.
      很多減肥者通過中醫(yī)按摩來輔助減肥.所謂"按摩減肥"是通過按摩促動(dòng)脂肪,使它經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài).例如,平常缺乏運(yùn)動(dòng)而積存在腰間的脂肪,反復(fù)進(jìn)行按摩促動(dòng),可以起到非常明顯的效果.

      按摩減肥就是通過刺激穴位,加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝,緩解便秘,促進(jìn)脂肪的分解,沒有副作用,只要配合合理的飲食就不會(huì)反彈!

      我曾經(jīng)用自己自創(chuàng)的方法很成功的從128減到112
      我的瘦身辦法就是：
      首先早起第一件事喝一大杯溫開水加少許鹽.
      早餐：方案一：兩片全麥面包夾香蕉醬,香蕉醬就是把香蕉搗成泥狀即可.
      方案二：一個(gè)西紅柿,一片全麥面包,一些蔬菜沙拉.
      午餐：正常
      晚餐：蘋果,酸奶或其他水果加少許主食.
      生活護(hù)理：
      全天保證喝近1.5升水或茶,盡量不吃零食,冰淇淋,飲料等.很快就會(huì)有效果的,預(yù)祝你減肥成功.
      

      還是建議您采用科學(xué)的方法減肥!一,合理飲食談到減肥,恐怕大家首先想到的就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了.既不用節(jié)食也不用運(yùn)動(dòng)的減肥方法：
      1,合理安排三餐
      早餐只吃高纖麥片,低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康,至于肉類,海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點(diǎn)清淡的,蔬菜要占大部分.
      2,飯后站立半個(gè)小時(shí)
      其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是疏忽,由于工作學(xué)習(xí)忙,根本沒有時(shí)間來合理調(diào)配生活,安排自己的飲食起居.其實(shí)您可以吃飽飯后至少站立半小時(shí),這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補(bǔ).
      3,睡前5小時(shí)禁食
      減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西.睡眠的時(shí)候身體不需要運(yùn)動(dòng),吃下的東西全部會(huì)被身體吸收變成脂肪囤積起來.假如餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果.
      只要能長(zhǎng)期遵守這三項(xiàng)原則,身材自然便會(huì)保持苗條漂亮,同時(shí)又能享受美食,非常簡(jiǎn)單方便.

      按摩減肥主要是通過刺激穴位達(dá)到脂肪燃燒液化的目的.一般不會(huì)按壞,因?yàn)樗茄步?jīng)絡(luò)運(yùn)行的,最好找專業(yè)按摩師.一般不會(huì)反彈.人體經(jīng)絡(luò)是循環(huán)往復(fù)的,按摩能促進(jìn)人體脂肪的燃燒,加速熱量的消耗從而達(dá)到減肥.