有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 很容易生氣

很容易生氣

女 | 19歲 2009-11-20 13:49:29 4人回復 來自

健康咨詢描述: 主要癥狀:很容易生氣,暴躁,有人說話就會覺的煩,沒有安全感,生氣時會氣到發(fā)抖,或者氣哭之類的
發(fā)病時間:
化驗檢查結果:

想得到怎樣的幫助:我該怎么控制

醫(yī)生回復區(qū)

樂海濤聲
樂海濤聲 其他 幫助網(wǎng)友:209稱贊:24
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2009-11-20 14:01:05 我要投訴

      病情分析:
      這個你應該多鍛煉一下自己!盡量讓自己不生氣!
      你是不是平常不愛說話!性格內(nèi)向!
      指導意見:
      建議你多與別人交流!有意思的讓自己變得開朗!如果不行建議你去看看中醫(yī)!
      生活護理:
      盡量躲避生氣現(xiàn)場!保持心情舒暢!
      

雷立從
雷立從 醫(yī)院   其他 幫助網(wǎng)友:931稱贊:83
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2009-11-20 14:00:25 我要投訴

      您好:您要注意一下,引起您生氣的一般都是什么原因.有可能讓您憤怒的正好觸動了您心中的某些情結.找到原因,就可以控制.
      

純陽雷火灸
純陽雷火灸 其他 幫助網(wǎng)友:126稱贊:17
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2009-11-20 14:10:48 我要投訴

      病情分析:
      有點神經(jīng)官能癥,不過女孩本來就容易情緒化,不要緊
      指導意見:
      可以吃點逍遙丸,對生理引起的情緒有非常好的調(diào)節(jié)作用.
      生活護理:
      網(wǎng)上有專門的情緒控制學,自己可以找一找
      
      以上是對“很容易生氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李成輝
李成輝 廣東省中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病、心衰、高血壓、糖尿病、腦梗塞、腦出血、胃炎 幫助網(wǎng)友:700稱贊:67
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2009-11-20 14:44:16 我要投訴

      病情分析:
      此為肝氣不舒表現(xiàn),很多女性因此也有月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn).
      指導意見:
      1.可以試用中醫(yī)辯治柴胡疏肝散調(diào)理肝氣,具體方藥視乎舌脈辯治.并可以適當服用六味地黃丸1月補腎納氣.維生素B1,B12可以適當服用.
      2.心理健康治療方面:平素多深呼吸,主動微笑,有意鍛煉自己的耐力比如運動,嘗試傾聽即使其實已經(jīng)走神,有計劃有步驟完成某項任務比如學習或聲樂舞蹈.
      3.可以到當?shù)厍嗌倌晷睦斫】底稍冎行挠携煶痰剌o導.
      生活護理:
      關鍵在于放開自己,接受別人.
      

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