血脂偏高飲食方面應該注意哪些？

      你好!!!
       盡量通常能通過合理調(diào)節(jié)飲食,運動,藥物方法來達到降低膽固醇的目的,但這些方法對一些具有頑固性,家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用.
       少吃肥甘油膩.
      

      血脂高的患者一定要注意飲食的控制 盡量減少飽和脂肪酸的攝入 如肥肉不要吃 瘦肉也要適當?shù)目刂?炒菜用的食用油應該用植物油 最好是山茶油 主要含不飽和脂肪酸 還可以降低膽固醇 適當?shù)脑黾舆\動量也是有必要的
      

      您好,需要注意低脂飲食,比如盡量減少動物脂肪攝入,可適當增加不飽和脂肪酸攝入,如平時燒菜用橄欖油等,飲食結(jié)構(gòu)上改變還需要搭配量的控制,因為過多蛋白質(zhì)或者碳水化合物攝入均會轉(zhuǎn)化為脂肪,適量運動控制體重也是需要的,另外要定期復查血脂.
      
      以上是對“血脂偏高飲食方面應該注意哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      總是來說是少進食油膩食物.具體的
       1 炒菜植物油為主,少食動物油,植物油也盡量少用.
       2 多進食些富含纖維素食物,如綠葉疏菜,水果.
       3 少吃富含動物脂肪的食物如動物內(nèi)臟,肥肉.
      

      應該避免食用過多的動物性脂肪,以及含膽固醇較高的食物,如：肥肉,肝,腦,腎,肺等動物內(nèi)臟,豬油,蛋黃,蟹黃,奶油及其制品,椰子油,可可油,可以多使用低膽固醇,低動物性脂肪食物,如魚肉,雞肉,各種瘦肉,蛋白,豆制品等,平時要多運動,避免肥胖.不吸煙,不飲烈性酒