血糖高血脂高的人在平時飲食過程中要以清淡為主飲食多樣化不吃油脂高糖類高的食物不吃甜食多吃雜糧盡量少吃米飯面食等營養(yǎng)均衡少食多餐定時定量控制食物總熱量
低脂低鹽低糖飲食可以多吃一些粗糧。忌辛辣刺激性的食物,不要吃過于油膩的食物,可以吃一些含維生素比較高的豆制品類,可適當?shù)腻憻捝眢w,按時服藥,定期檢查,保證睡眠充足。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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